4 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Kerusakan Sel hingga Bikin Kulit Lebih Halus

4 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Kerusakan Sel hingga Bikin Kulit Lebih Halus

TRIBUNPALU.COM - Berikut ini adalah manfaat jahe bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.

Jahe memang memiliki banyak manfaat, dan inilah manfaatnya bagi kesehatan.

Jahe bukanlah sistem penyembuhan yang baru dalam pengobatan tradisional.

Jahe memang sudah dikenal memiliki banyak khasiat, seperti meredakan flu serta pilek.

Berikut ini adalah manfaat jahe untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Tips Kesehatan: Atasi Sakit Kepala dengan Cara yang Alami, Manfaatkan Jahe hingga Latihan Pernapasan

1. Mencegah kerusakan sel

Melansir dari laman Healthline, jahe memiliki sifat anti inflamasi dan tinggi antioksidan yang memberikan perlindungan tubuh dari berbagai macam penyakit.

Stres oksidatif terjadi ketika ada kelebihan molekul yang disebut spesies oksigen reaktif (ROS) yang membanjiri pertahanan tubuh Anda.

Sistem pertahanan antioksidan tubuh termasuk enzim antioksidan, seperti superoksida dismutase dan glutathione peroksidase.

Ini membantu menjaga tingkat ROS tetap seimbang. Namun, ketika sistem ini kewalahan, stres oksidatif terjadi, yang menyebabkan kerusakan sel.

Studi menunjukkan bahwa bawang putih dan jahe dapat membantu mengurangi penanda stres oksidatif, termasuk senyawa malondialdehid yang sangat reaktif dan merusak.

Ini juga secara signifikan menurunkan kadar senyawa malondialdehid yang merusak.

Baca juga: Tips Kesehatan: Manfaat Air Rebusan Ketumbar untuk Ginjal, Inilah Cara Mengolah Ramuannya

2. Mampu bantu menurunkan berat badan

Masih mengutip dari laman Healthline, jahe bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menekan napsu makan.