4 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Kerusakan Sel hingga Bikin Kulit Lebih Halus

Namun Anda juga harus mengimbanginya dengan olahraga yang teratur untuk mencapai berat badan ideal.

Umumnya untuk membuat ramuan herbal jahe penurun berat badan sering dicampur dengan bahan-bahan lainnya.

Perlu Anda ketahui bahwa jahe memiliki kandungan senyawa gingerol dan shogaols.

Kedua senyawa tersebut mampu merangsang aktivitas biologis dalam tubuh Anda.

Jahe juga mengandung zat yang bersifat anti-oksidan.

Zat ini dapat membantu mengendalikan dari radikal bebas serta sifat anti-inflamasinya bisa melawan peradangan.

Sifat jahe ini tidak secara langsung mengatasi berat badan berlebihan.

Khasiat jahe hanya membantu mencegah kerusakan kardiovaskular dan efek samping lain dari kelebihan berat badan.

Pada penelitian lain mendukung gagasan bahwa jahe dapat berperan dalam penurunan berat badan.

Baca juga: Tips Kesehatan: Cara Obati Sakit Kepala Migrain dengan Bahan Alami, Manfaatkan Air Rebusan Ketumbar

3. Meredakan sakit kram saat haid

Teh jahe terbuat dari akar jahe yang pedas dan pedas.

Orang-orang telah menggunakan jahe selama bertahun-tahun untuk tujuan kuliner dan pengobatan.

Jahe menjadi obat rumahan yang umum direkomendasikan untuk berbagai penyakit, termasuk kram menstruasi.

Karena memiliki sifat anti inflamasi dan penghilang rasa sakit, ini dapat membantu mengatasi rasa sakit dan kembung.

Satu ulasan dari 7 penelitian termasuk lebih dari 600 wanita menemukan bahwa mengonsumsi 750-2.000 mg bubuk jahe selama 3-4 hari pertama menstruasi tampaknya membantu mengurangi nyeri haid (3Trusted Source).