Minimalisir Diabetes Melitus dengan Konsumsi Ketumbar, Jambu Biji hingga Beras Hitam, Ini Manfaatnya

Ternyata ekstrak biji ketumbar menurunkan gula darah sebesar 4 mmol/L dalam 6 jam, mirip dengan efek dari obat gula darah glibenclamide.

Sebuah studi serupa menemukan bahwa dosis yang sama dari ekstrak biji ketumbar menurunkan gula darah dan meningkatkan pelepasan insulin pada tikus dengan diabetes.

Jika Anda ingin menggunakannya, Anda cukup merendam biji ketumbar dalam air selama satu malam.

Kemudian meminumnya pada pagi hari saat perut masih kosong atau sebelum sarapan.

Namun pastikan Anda juga berkonsultasi dengan dokter terkait.

Terutama bagi Anda yang memang sudah mengonsumsi obat-obatan dari resep dokter, apakah boleh diminum bersamaan dengan ketumbar.

Baca juga: Tahukah Kamu Jika Jahe hingga Kayu Manis Bermanfaat untuk Penderita Diabetes? Ini Penjelasannya

2. Jambu biji

Merangkum dari laman Organic Fact, daun jambu biji mengandung senyawa polifenol dan antioksidan lain yang berbeda.

Anda dapat menemui kandungan flavonoid, tanin, dan saponin, serta eugenol dan berbagai senyawa aktif.

Buah dan kulit pohon jambu biji sering mendapat perhatian yang besar.

Namun ternyata daunnya dapat digunakan dalam banyak cara untuk pengobatan penyembuhan alami.

Sebuah penelitian hewan baru-baru ini di jurnal BioMed Research International menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji memiliki potensi besar untuk mengurangi kadar gula darah.

Bahkan ekstrak ini juga bisa mengurangi stres oksidatif serta meningkatkan peradangan pada penderita diabetes.

3. Kayu manis

Melansir dari buku berjudul Tumbuhan Obat dan Khasiatnya 2 melalui Kesehatan Kontan, kayu manis mengandung banyak nutrisi yang baik.