Manfaat Ketumbar bagi Kesehatan: Kurangi Kadar Merkuri dan Turunkan Risiko Kerusakan Ginjal
Salah satu manfaat ketumbar ialah untuk mengurangi kadar merkuri dalam ginjal, sehingga menurunkan risiko kerusakan ginjal.
lihat foto
Istirahat saat malam hari menjadi sangat penting untuk kesehatan terutama pada ginjal Anda.
Fungsi ginjal diatur oleh siklus bangun tidur yang membantu mengoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.
Baca juga: Tips Mengobati Vertigo dengan Mudah: Coba Teknik Akupresur, Konsumsi Jahe & Manfaatkan Ketumbar
5. Hindari merokok
Tentu, merokok tidak baik untuk paru-paru atau jantung Anda.
Tapi tahukah Anda bahwa merokok mungkin juga tidak baik untuk ginjal Anda?
Orang yang merokok cenderung memiliki protein dalam urin sebagai tanda kerusakan ginjal.
6. Hindari minuman alkohol secara berlebihan
Minum alkohol secara berlebihan dapat memicu risiko penyakit ginjal kronis.
Terlebih lagi, peminum alkohol dan perokok berat berpeluang lima kali lipat terserang penyakit ginjal kronis dibanding orang yang tidak merokok atau minum alkohol secara berlebihan.
7. Hindari duduk diam terlalu lama
Duduk untuk waktu yang lama dapat memicu terjadinya sakit ginjal.
Meski belum ada penelitian lebih lanjut terkait hal ini, namun perlu diketahui bahwa duduk terlalu lama dapat dikaitkan dengan tekanan darah dan metabolisme glukosa.
Keduanya merupakan faktor penting dalam kesehatan ginjal.
Yuk jaga kesehatan ginjal Anda sebelum terlambat.
(TribunPalu/Kim/Ananda)
