Manfaat Daun Kelor Bantu Kendalikan Diabetes Secara Alami

TRIBUNPALU.COM - Daun Kelor dikenal memiliki sejuta manfaat, termasuk dalam membantu mengendalikan kadar gula darah.

Daun kelor (Moringa oleifera) tersebar luas di Sulawesi Tengah, khususnya di Kota Palu, Sigi, Donggala, dan Parigi Moutong.

Diabetes masih menjadi salah satu penyakit kronis paling mematikan di dunia, termasuk di Indonesia.

Daun Kelor, yang disebut-sebut memiliki potensi besar dalam membantu menyembuhkan penyakit diabetes secara alami.

Kelor, Pohon Ajaib yang Kaya Manfaat

Daun Kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai “miracle tree” atau pohon ajaib, dan sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk India, Filipina, dan Indonesia.

Daun Kelor mengandung lebih dari 90 nutrisi penting, termasuk vitamin A, B, dan C, serta mineral seperti kalsium, zat besi, dan magnesium.

Namun yang membuat Daun Kelor menarik perhatian ilmuwan adalah kandungan senyawa aktifnya, seperti isothiocyanate, quercetin, dan chlorogenic acid, yang terbukti memiliki efek antidiabetik.

Penelitian Ilmiah: Daun Kelor dan Diabetes

Sejumlah studi ilmiah mendukung klaim bahwa Daun Kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science and Technology (2023) menunjukkan bahwa konsumsi rutin ekstrak Daun Kelor selama 12 minggu berhasil menurunkan kadar gula darah puasa hingga 21 persen pada penderita diabetes tipe 2.

Sementara itu, studi dari Universitas Gadjah Mada (UGM) menemukan bahwa senyawa bioaktif dalam Daun Kelor mampu meningkatkan sensitivitas insulin serta memperbaiki fungsi pankreas.

Efek ini sangat penting dalam pengelolaan diabetes, karena resistensi insulin adalah akar utama dari penyakit ini.

Bagaimana Daun Kelor Bekerja Menurunkan Gula Darah?

Daun Kelor bekerja melalui beberapa mekanisme:

Senyawa antioksidan dalam Daun Kelor membantu mengurangi stres oksidatif yang memperburuk resistensi insulin.

Selain itu, Daun Kelor memperlambat penyerapan glukosa di usus, sehingga kadar gula darah tidak melonjak setelah makan," jelasnya.

Selain itu, kandungan serat tinggi dalam Daun Kelor membantu memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah, yang sangat penting dalam menjaga stabilitas kadar glukosa harian.

Cara Konsumsi Daun Kelor untuk Penderita Diabetes

Daun Kelor bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, baik segar maupun olahan:

Teh Daun Kelor : Direbus seperti teh biasa, baik diminum pagi dan malam hari.

Bubuk Daun Kelor : Bisa dicampur dalam smoothie, jus, atau sup.

Kapsul ekstrak Daun Kelor : Tersedia di apotek atau toko herbal terpercaya.

Masakan sehari-hari : Daun Kelor bisa ditambahkan ke dalam sayur bening atau tumis. (*)