Tips Mudah Berdiet Saat Puasa Ramadan, Bisa Pangkas Berat Badan sampai 10 Kg

Simak tips diet saat bulan puasa, jika dilakukan dengan benar, bisa memangkas sampai 10 kg dalam waktu sebulan.

Tips Mudah Berdiet Saat Puasa Ramadan, Bisa Pangkas Berat Badan sampai 10 Kg
Pixabay
Ilustrasi turun berat badan. 

Simak tip diet saat bulan puasa, jika dilakukan dengan benar, bisa memangkas sampai 10 kg dalam waktu sebulan.

TRIBUNPALU.COM - Mau turun 10 kg selama bulan puasa?

Bisa banget kalau ikuti tips diet jitu & mudah ini!

Selama berpuasa, banyak orang yang juga menggunakannya sebagai kesempatan untuk menurunkan berat badan.

Namun karena pola makan yang salah, tak jarang berat badan malah bertambah, lo!

Kalau mau turun sebanyak 10 kg selama bulan puasa, langsung simak tips diet jitu & mudahnya ini.

1. Banyak makan serat dan protein

Daripada menyantap menu yang mengandung banyak kalori, akan lebih baik jika menu sahur dan buka puasa kita dipenuhi serat dan protein.

Serat lebih lama diserap dan dicerna oleh tubuh daripada kalori sehingga sangat baik untuk menu sahur.

Kamu bisa merasa kenyang sepanjang hari tanpa merasa kelaparan.

Halaman
1234
Editor: Imam Saputro
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved