Bisa Kamu Coba! Inilah 5 Buah Rendah Karbohidrat untuk Menurunkan Berat Badan

Menurut data USDA, per 100 g sajian stroberi mengandung 8 g karbohidrat.

Stroberi juga memiliki kemampuan untuk merangsang metabolisme dan membantu menekan nafsu makan karena adanya serat larut yang disebut pektin.

100 g stroberi hanya mengandung 33 kalori dan memudahkan Anda menurunkan berat badan.

• Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini 5 Kebiasaan yang Tidak Boleh Dilakukan di Pagi Hari

• Selain Diabetes, Ini 4 Gangguan Kesehatan yang Diakibatkan oleh Konsumsi Gula Berlebih

4. Alpukat

Alpukat juga dikenal sebagai buah mentega yang memiliki kandungan karbohidrat yang relatif rendah.

Per 100 g alpukat mengandung 160 kalori dan 9 g karbohidrat.

Alpukat sangat cocok untuk menurunkan berat badan karena membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

• 3 Manfaat Mengkonsumsi Ikan Secara Teratur untuk Kesehatan

• 4 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Berbahaya Bagi Kesehatan, Termasuk Duduk dalam Waktu Lama

5. Lemon

Lemon juga memiliki sifat membakar lemak dan membantu mempercepat metabolisme yang membantu menurunkan berat badan secara cepat.

Lemon juga mendukung hidrasi dan meningkatkan kesehatan.

Lemon memiliki 29 kalori dan 9 g karbohidrat dalam porsi 100 g. (TribunPalu.com)