3 Kategori Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Ada Telur Setengah Matang hingga Seafood Mentah

TRIBUNPALU.COM - Bagi sebagian besar wanita, kehamilan adalah masa yang membahagiakan.

Tak heran, seorang ibu hamil akan berusaha keras untuk menjaga bayi yang dikandungnya.

Selama masa kehamilan, seorang wanita juga harus berhati-hati dalam memilih makanan yang ia konsumsi demi kesehatan janin.

Ada beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi maupun dihindari saat hamil.

Apalagi ada beberapa jenis penyakit berbahaya, terlebih jika berdampak pada janin, yang bisa disebarkan lewat makanan.

Berikut TribunPalu.com merangkum beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil dari laman This is Insider.

1. Hindari makanan yang berisiko menimbulkan keracunan.

Dokter merekomendasikan ibu hamil untuk TIDAK mengonsumsi makanan yang meningkatkan risiko keracunan atau penularan penyakit.

Seperti:

- Olahan susu mentah atau non-pasteurisasi

- Telur mentah atau setengah matang

- Seafood dan kerang-kerangan mentah

- Daging deli atau lunch meat (daging yang dimasak, biasanya diiris dan disajikan dingin atau panas)

- Buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak dimasak dan tidak dicuci

Keracunan makanan sangat berbahaya bagi ibu hamil, sebab sebagian besar kasus ini ditimbulkan oleh bakteri yang dapat mengancam kehamilan.