3 Kategori Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Ada Telur Setengah Matang hingga Seafood Mentah
Selama masa kehamilan, seorang wanita juga harus berhati-hati dalam memilih makanan yang ia konsumsi demi kesehatan janin.
lihat foto
pexels.com/Leah Kelley
ILUSTRASI wanita hamil. Selama masa kehamilan, seorang wanita juga harus berhati-hati dalam memilih makanan yang ia konsumsi demi kesehatan janin.
Sehingga, sebaiknya hindari minum minuman berkafein.
Namun, American College of Obstetricians and Gynecologists melaporkan bahwa 200 miligram kafein dalam sehari masih aman selama masa kehamilan.
Jika masih bisa kuat dan menolerir, ibu hamil tidak perlu menghindari kafein sepenuhnya.
Jika masih mengalami mual dan muntah, cobalah makan dalam porsi sedikit tetapi lebih sering.
Dengan begini, perut akan lebih mudah mencernanya.
(TribunPalu.com/Rizki A.)
Berita Terkait
