Tips Kesehatan

Mudah untuk Didapatkan, 5 Minuman Ini Dipercaya Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak

di luar sana ternyata ada beragam jenis minuman atau ramuan herbal yang bisa membantu mengatasi masalah tersebut.

Mudah untuk Didapatkan, 5 Minuman Ini Dipercaya Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak
payasugym.com
Ilustrasi tidur malam hari yang berkualitas. 

TRIBUNPALU.COM - Mendapatkan kualitas tidur yang baik menjadi impian bagi hampir sebagian besar orang.

Tidur nyenyak di malam hari dan bangun dengan kondisi tubuh segar tentunya akan menjadi hal yang sangat menyenangkan.

Walau terbilang sederhana, rupanya banyak orang yang kesulitan memperoleh tidur yang berkualitas.

Ingin Dapatkan Tidur yang Nyenyak dan Berkualitas? Mulai dengan Hindari 8 Kebiasaan Ini

6 Tanda Kamu Kebanyakan Konsumsi Kopi, Gangguan Pencernaan hingga Insomnia

Namun siapa sangka, di luar sana ternyata ada beragam jenis minuman atau ramuan herbal yang bisa membantu mengatasi masalah tersebut.

Mulai dari ramuan teh hingga susu hangat dipercaya dapat membuat tidur lebih nyenyak.

Berikut adalah informasi selengkapnya yang telah TribunPalu.com rangkum dari laman Bright Side.

1. Teh peppermint

Manfaat teh peppermint
Manfaat teh peppermint (brightside.me)

Teh peppermint dapat memberikan sensasi relaksasi saat diminum.

Selain dipercaya dapat menyembuhkan nyeri pada perut dengan sifat anti-inflamasinya, kandungan pada minuman ini disebut bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Hal ini dikarenakan kandungan anti-inflamasinya tersebut dapat membantu otot menjadi tidak tegang.

Halaman
123
Penulis: Clarissa Fauzany Priastuti
Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved