Tips Diet Ala Clava MCI 7, Turun 40 Kg dalam 2 Tahun: Tidur Cukup dan Banyak Minum Air Putih
Clava Masterchef Indonesia season 7 membagikan tips diet yang selama ini dia jalani.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Clava kontestan Masterchef Indonesia season 7 menceritakan bagaimana pengalaman dietnya selama 2 tahun.
Ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 40 kilogram dalam dua tahun.
Sebelumnya, koki kelahiran 15 Oktober 1999 tersebut memiliki berat badan 110 kilogram.
Clava mengungkapkan bahwa dirinya merasa terganggu dengan berat badannya pada saat proses pencarian tempat magang.
Ia mengunggah tips diet nyaman dan diet tanpa ribet, pada kanal YouTube pribadinya, Clavania Kho.
Baca juga: Tips Tya Ariestya Sukses Diet dengan Praktis: Pantang Makan Tepung, Tapi Boleh Sruput Kuah Mi Instan
Baca juga: Tips Diet agar Cepat Kurus dalam Jangka Panjang; Jangan Lewatkan Sarapan dan Hindari Minuman Manis
Berikut adalah tips diet ala Clava Masterchef season 7:
1. Harus Mengakui Diri dan Berdamai dengan Diri Sendiri
Clava menegaskan untuk melakukan diet, seseorang harus memiliki motivasi.
Seseorang tersebut harus sadar alasan apa yang membuatnya ingin diet.
"Jangan pernah diet karena ingin cantik, jangan banget," jelasnya pada video pribadinya.
Clava menjelaskan pilihlah diet karena ingin sehat.
Syaratnya, seseorang perlu berdamai dengan dirinya sendiri.
Keinginan untuk memperbaiki diri, agar bisa menggapai mimpi.
"Berdasarkan pengalaman pribadi aku, kenapa dulu aku gak mau diet karena aku merasa percaya diri dengan tubuhku, aku sudah merasa nyaman," jelasnya
Hal itu yang membuatnya menunda untuk melakukan diet.
