Breaking News:

Puasa Ramadhan 2021

Tidur Siang saat Puasa Miliki 7 Manfaat Baik untuk Kesehatan, Apa Saja?

Berikut tujuh manfaat siang tidur disaat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

TRIBUNPALU.COM
Ilustrasi orang sedang tidur 

TRIBUNPALU.COM - Tinggal menghitung hari umat muslim di seluruh dunia akan segera melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.

Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh akan terasa mudah lelah dalam menjalani aktivitas.

Ini karena tidak ada asupan baik makanan ataupun minuman yang dikonsumsi tubuh.

Tubuh hanya mendapatkan asupan gizi ketika sahur dan saat berbuka puasa.

 

Sehingga selama berpuasa, pola makan akan mengalami perubahan.

Perubahan tersebut membuat metabolisme tubuh juga ikut berubah.

Baca juga: Resep Mudah Sajian Buka Puasa Ramadhan 2021: Manisnya Kolak Labu Kuning dan Kurma

Baca juga: Bolehkah Berkumur dan Gosok Gigi Siang Hari Saat Puasa Ramadhan? Ini Hukumnya

Oleh karena itu biasanya disarankan untuk tidur siang ketika sedang menunaikan ibadah puasa.

Anjuran waktu tidur siang yang baik yaitu tidak lebih dari 30 menit.

Bukan hanya menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga banyak manfaatnya.

Berikut manfaat tidur siang saat puasa :

Halaman
1234
Editor: Lita Andari Susanti
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved