Tak Selalu Buruk bagi Kesehatan, Ternyata Makanan Pedas Punya 5 Manfaat Ini, Bisa Bikin Panjang Umur

TRIBUNPALU.COM - Tak sedikit orang yang menyukai makan makanan pedas.

Bahkan, banyak yang percaya bahwa makanan pedas dapat menambah napsu makan seseorang.

Namun, ada pula yang menilai makanan pedas sebagai makanan yang buruk dikonsumsi untuk hal kesehatan.

Benarkah demikian?

Baca juga: 5 Bahan Alami yang Bisa Bantu Obati Gusi Bengkak, Lengkap dengan Cara Menggunakannya

Baca juga: 5 Bahan Alami yang Bantu Redakan Perut Terasa Panas seperti Terbakar, Begini Cara Mengobatinya

Dikutip dari laman Bustle, makanan pedas ternyata memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan.

Seperti diketahui, ketika Anda mengonsumsi makanan pedas, mulut Anda akan terasa terbakar.

Hal itu disebabkan karena satu senyawa yang terkandung dalam makanan pedas bernama capsaicin.

Hal yang perlu diingat, makanan pedas atau bahkan makanan apapun, akan memiliki manfaat baik bagi kesehatan selama tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Untuk lebih jelasnya, berikut ini 5 manfaat makanan pedas bagi kesehatan yang jarang diketahui:

1. Membuat panjang umur

Mengonsumsi banyak cabai merah dipercaya dapat membuat usia menjadi lebih panjang.

Hal itu berdasarkan data dari Larner College of Medicine di University of Vermont.

Dalam penelitian itu menemukan bahwa orang yang makan banyak cabai atau makanan pedas mengalami penurunan 13 persen kemungkinan kematian dini

Hal ini dikarenakan makan banyak cabai mampu melindungi diri dari serangan jantung dan stroke.

Cabai juga mengandung sifat antimikroba yang baik untuk usus.

Baca juga: 5 Bahan Alami yang Mampu Bantu Obati Masalah Lambung, Berikut Cara Mudah Menggunakannya

2. Membantu melawan kolesterol jahat

Ilmuwan menemukan bahwa sering mengonsumsi makanan pedas dapat memecah kolesterol 'jahat' di dalam darah.

Selain itu, kandungan capsaicin dalam makanan pedas membantu kolesterol 'baik' tetap ada di dalam tubuh.

Sehingga hal itu akan baik bagi tekanan darah dan kesehatan Anda.

3. Mengurangi keinginan untuk makan garam

Mengonsumsi makanan pedas ternyata dapat mengurangi keinginan Anda untuk makan garam.

Berdasarkan penelitian American Heart Association, mengonsumsi makanan pedas bermanfaat baik untuk kesehatan jantung.

Selain itu, mengonsumi makanan pedas dapat membuat kepekaan tubuh terhadap garam meningkat.

Jadi, Anda akan tetap merasa puas meski dengan sedikit garam.

Sehingga dapat mengurangi ketergantungan pada garam.

Baca juga: Cara Atasi Kaki Bengkak karena Keseleo, Obati dengan Cara Rumahan Berikut

4. Menenangkan pembuluh darah

Satu di antara alasan capsaicin baik bagi kesehatan adalah karena senyawa itu berpengaruh baik pada aliran darah Anda.

Mengonsumsi makanan pedas juga diyakini dapat membuat pembuluh darah lebih rileks sehingga aliran darah juga lebih baik.

5. Mencegah kerusakan hati

European Association for the Study of the Liver menemunkan bahwa mengonsumsi makanan pedas dapat membantu untuk memperlambat kerusakan hati atau mencegahnya.

(TribunPalu.com)