Kesehatan
Tips Kesehatan: 5 Cara Redakan Bersin-bersin, Penting untuk Ketahui Apa Pemicunya
Jika Anda terlalu sering bersin-bersin, maka Anda bisa melakukan 5 cara ini untuk membantu meredakannya. Apa saja?
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Hidung Anda terasa gatal hingga sering sebabkan bersin-bersin?
Tak perlu khawatir, karena ada sejumlah cara mudah untuk membantu meredakannya.
Namun, penting untuk mengetahui terlebih dulu apa yang menjadi pemicu bersin-bersin tersebut.
Sementara dikutip TribunPalu dari Healthline, bersin-bersin merupakan sebuah penanda bahwa hidung Anda mengalami iritasi.
Baca juga: Tips Kesehatan: 7 Cara Terbaik Mencegah Kanker, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi dan Wajib Dihindari
Baca juga: 5 Bahan Alami yang Mampu Obati Infeksi Sinus atau Hidung Tersumbat, Berikut Ini Caranya
Biasanya, iritasi ini disebabkan oleh alergi, atau bisa juga karena masuknya partikel asing ke dalam lubang hidung.
Bersin sendiri merupakan aksi dari tubuh dalam berusaha mengeluarkan kuman yang ada di tubuh.
Kuman-kuman inilah yang dapat membuat saluran pernapasan Anda teriritasi.
Meski begitu, bersin sebenarnya merupakan refleks semiotonom yang sama seperti berkedip atau bernafas.
Ketika Anda merasa terlalu sering bersin, maka perlu dicurigai bahwa ada kesalahan di dalam tubuh Anda.
Karenanya, jika Anda terlalu sering bersin-bersin, maka Anda bisa melakukan 5 cara ini untuk membantu meredakannya:
Baca juga: 5 Cara Ampuh Obati Migrain atau Sakit Kepala Sebelah, Hindari Sejumlah Makanan Pemicu Berikut
1. Pelajari pemicu bersin
Hal pertama yang perlu Anda lakukan jika merasa terlalu sering bersin adalah mengidentifikasi penyebab bersin.
Dengan mengidentifikasinya, Anda menjadi tahu bagaimana cara tepat untuk mengobatinya.
Beberapa pemicu bersin secara umum adalah debu, serbuk sari, bulu hewan peliharaan, cahaya terang, parfum, makanan pedas, lada hitam, atau bisa juga virus flu biasa.
Namun bila Anda merasa bersin yang Anda alami disebabkan oleh alergi yang sulit ditentukan, sebaiknya segeralah kunjungi dokter.
