Breaking News:

Apa Itu Vegetarian dan Vegan? Intip Perbedaan dan Jenis Nutrisi yang Tetap Dikonsumsi

Pengertian dan perbedaan vegan dan vegetarian, lengkap dengan jenis dan nutrisi yang diperlukan

freepik
Illustrasi vegan - Apa itu vegan dan vegetarian? Cari tau perbedaannya disini 

TRIBUNPALU.COM - Istilah vegan dan vegetarian kerap muncul dalam perbincangan sehari-hari.

Istilah yang sering dikaitkan dengan diet tersebut ternyata memiliki arti yang berbeda.

Dikuti melalui kanal YouTube SKWAD Health, dr. Emilia Slamat menjelaskan hal terkait vegan dan vegetarian.

Vegan dan vegetarian ternyata memiliki arti yang berbeda.

Vegan dan vegetarian adalah gaya hidup dimana pelakunya tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang berasal dari hewan.

Keduanya juga banyak disebut sebagai salah satu bentuk diet yang ampuh.

Para dokter dan nutrisinis setuju dengan mengonsumsi diet rendah lemak, buah-buahan, sayur, dan kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Sukses Lakukan Diet, Amel Carla Beri Tips&Trik; Turunkan Berat Hingga 13 Kg Tanpa Operasi dan Obat

Baca juga: Tips agar Tubuh Lansia Tetap Sehat dan Bugar, Termasuk Pemenuhan Nutrisi dan Rutin Olahraga

Dengan mengurangi konsumsi daging maka resiko untuk terkena penyakit jantung juga akan menurun.

Vegetarian juga membantu mengurangi resiko diabetes tipe 2.

Vegetarian dibagi menjadi berbagai macam tipe.

Halaman
12
Penulis: Dinda Nur Alifah
Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved