Tips Kesehatan
Kurangi Konsumsi Makanan Ini Demi Kesehatan Ginjalmu
Penyakit gagal ginjal bisa terjadi pada setiap orang karena terlalu banyak konsumsi makanan tertentu dalam waktu yang lama.
lihat foto
-Sering mual
-Bingung
-Dada terasa sakit atau nyeri
-Dalam kondisi yang cukup parah, penderita bisa mengalami kejang sampai koma
-Makanan penyebab gagal ginjal
-Beberapa makanan apabila dikonsumsi tanpa kontrol dan menjadi gaya hidup lambat laun bisa merusak ginjal dan jadi penyebab gagal ginjal
Melansir National Kidney Foundation, berikut beberapa makanan penyebab gagal ginjal yang sebaiknya dibatasi atau dihindari:
1) Makanan yang banyak mengandung garam
Makanan penyebab gagal ginjal yang pertama adalah bahan makanan dengan kandungan garam tinggi.
Kebiasaan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, sodium, atau natrium dapat meningkatkan tekanan darah.
Kondisi ini apabila tidak dikontrol bisa membahayakan ginjal.
Menurut Kementerian Kesehatan, anjuran konsumsi natrium atau sodium maksimal 2.000 miligram, atau maksimal satu sendok teh per hari.
Hilangkan kebiasaan menambahkan garam meja ke sajian yang sudah terhidang di meja makan.
Bila perlu, kurangi asupan garam secara bertahap dengan menggantinya dengan rempah-rempah yang kaya cita rasa.
Seiring berjalannya waktu, lidah bisa terbiasa menikmati sajian yang minim garam.
