Manfaat Ketumbar

Manfaat Ketumbar Jaga Kekebalan Tubuh, Lakukan 8 Tips Ini agar Sistem Imun Tetap Terjaga

Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat dari mengonsumsi ketumbar secara teratur. Satu di antaranya menjaga kekebalan tubuh.

NDTV Food Desk
Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat dari mengonsumsi ketumbar secara teratur. Satu di antaranya menjaga kekebalan tubuh. 

TRIBUNPALU.COM - Siapa sangka ketumbar ternyata memiliki banyak manfaat.

Tak hanya sebagai penambah cita rasa pada masakan, ketumbar juga bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat dari mengonsumsi ketumbar secara teratur.

Bahkan, banyak penelitian menyebut ketumbar membantu menurunkan gula darah, hipertensi, hingga melawan infeksi.

Baca juga: Ketumbar Ternyata Bermanfaat Atasi Pendarahan Hebat saat Menstruasi, Begini Caranya

Baca juga: Meski Punya Banyak Manfaat, Ketumbar Ternyata Tak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak, Mengapa?

Dikutip TribunPalu dari Healthline.com, ketumbar bahkan bermanfaat menjaga sistem kekebalan tubuh.

Bagaimana bisa?

Ternyata hal ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan di dalam ketumbar.

Kandungan tersebut mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Antioksidan ini juga telah terbukti mampu melawan peradangan dalam tubuh.

Bahkan, berdasarkan sebuah penelitian, ada sejumlah senyawa yang dimiliki ketumbar yang memiliki efek antikanker, meningkatkan kekebalan, dan neuroprotektif.

Senyawa tersebut termasuk terpinene, quercetin, dan tokoferol.

Lebih lanjut, sebuah studi menemukan bahwa antioksidan dalam ekstrak biji ketumbar menurunkan peradangan dan memperlambat pertumbuhan sel kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar.

Anda bisa mengonsumsi ketumbar dengan cara dibuat ramuan atau direbus bersama air.

Baca juga: Ketumbar dan 7 Makanan Lain yang Bermanfaat Jaga Kesehatan Ginjal

Mengutip NDTV, berikut ini cara membuat ramuan ketumbar:

Halaman
1234
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved