Atasi Gejala Kecemasan dan Stres Anda dengan Ketumbar, Berikut Penjelasannya

TRIBUNPALU.COM - Ketumbar diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan bagi mereka yang mengonsumsinya.

Tak hanya untuk menambah cita rasa masakan, ketumbar juga memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan.

Ketumbar mampu menjadi rempah pilihan untuk mengelola kadar gula darah seseorang.

Ini tentu menjadi kabar yang baik untuk penderita diabetes.

Ketumbar juga diketahui bermanfaat mengatasi masalah tiroit hingga menurunkan risiko penyakit jantung.

Ketumbar bahkan baik untuk menjaga sistem imunitas tubuh.

Tak hanya kesehatan fisik, ketumbar ternyata juga bermanfaat bantu atasi kesehatan mental seseorang.

Ketumbar dipercaya memiliki kemampuan untuk meminimalisir tingkat stres seseorang.

Baca juga: Tips Kesehatan: Memanfaatkan Biji Ketumbar untuk Mengurangi Rasa Sakit Vertigo

Baca juga: Cegah Diabetes dengan Rajin Konsumsi Ketumbar, Bermanfaat Kelola Kadar Gula Darah

Sebagaimana dikutip TribunPalu dari Grid.id, ketumbar merupakan bahan alam yang kaya akan banyak vitamin dan mineral.

Ketumbar mengandung Vitamin A, Folat, Kalium, Vitamin E, mangan, kalsium, zat besi, magnesium.

Ketumbar juga memiliki kualitas antibiotik, anti-inflamasi, dan anti-oksidan.

Kandungan tersebut yang menjadikan ketumbar memiliki banyak manfaat luar biasa.

Mengonsumsi cukup ketumbar bahkan dapat membuat tidur malam Anda menjadi lebih nyenyak.

Hal ini tentu menjadi faktor pendukung tingkat stres dan kecemasan seseorang bisa menurun.

Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa ketumbar, dalam dosis yang tepat, dapat bermanfaat seperti obat resep yang diminum untuk mengatasi kecemasan, tanpa potensi efek samping negatif obat.

Baca juga: Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Konsumsi Air Rebusan Ketumbar Berlebihan? Simak Penjelasannya

Baca juga: Kelola Tekanan Darah dengan Ketumbar: Bermanfaat untuk Hipertensi, Bahaya Bagi Pasien Darah Rendah