Tips Kesehatan
Kenali Apa Itu Vertigo Berikut 4 Cara Mengatasinya, Konsumsi Jahe Termasuk
Rasa pusing saat vertigo memang bisa hilang dengan sendirinya, namun beberapa orang dengan vertigo yang hebat harus ditangani dengan penanganan khusus
lihat foto
Namun, Anda perlu menghindari gerakan membungkuk atau menunduk, karena akan memicu timbulnya vertigo yang lebih parah.
4. Mengonsumsi jahe
Dari laman Kompas.com, penyakit vertigo juga dapat diatasi dengan bahan-bahan alami seperti jahe.
Dengan menggunakan jahe dapat meredakan gejala pusing, mual, tidak enak badan, serta meredakan gejala vertigo.
Untuk mengurangi vertigo dengan jahe, Anda bisa memanfaatkan jahe menjadi berbagai minuman seperti wedang jahe, teh jahe, dan lainya.
Mengutip dariAlodokter, Anda juga bisa mencegah vertigo kambuh dengan tidak terlalu cepat berdiri saat bangun tidur, karena hal ini dapat memicu kambuhnya vertigo.
Selain itu, Anda perlu menerapkan gaya hidup sehat dengan tidak merokok, dan meminum alkohol.
Biasakan untuk makan makanan yang sehat dengan mengurangi asupan garam dan lemak berlebih.
(TribunPalu.com/Linda)
