Punya Masalah Vertigo? Coba Atasi dengan Ramuan Jamu Eksrak Biji Ketumbar, Simak Cara Membuatnya

Punya Masalah Vertigo? Coba Atasi dengan Ramuan Jamu Eksrak Biji Ketumbar, Simak Cara Membuatnya

TRIBUNPALU.COM - Vertigo adalah sebuah gangguan yang menyerang kepala seseorng.

Orang yang memiliki gangguan vertigo akan merasa berputar-putar seperti hilangnya keseimbangan.

Melansir laman Kompas, vertigo bisa terjadi ringan sampai kronis.

Serangan vertigo bisa berlangsung dalam hitungan detik sampai menit.

Namun, ada juga penderita yang merasakan serangan vertigo dalam hitungan jam sampai hari.

Kebanyakan penyakit ini dikarenakan terdapat gangguan telinga bagian dalam.

Meskipun rasa pusing yang dirasakan tak karuan, Anda tidak perlu khawatir.

Untuk mengurangi rasa berputar-putar tersebut, Anda bisa menggunakan ketumbar sebagai salah satu obatnya.

Ketumbar memang dikenal sebagai bumbu dapur yang memiliki aroma khas dan aromatik.

Selain sebagai penyedap makanan, ketumbar juga memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.

Salah satunya bisa mengurangi rasa sakit bagi Anda yang memiliki penyakit vertigo.

Baca juga: Cegah Diabetes dengan Rajin Konsumsi Ketumbar, Bermanfaat Kelola Kadar Gula Darah

Bagaimana bisa ketumbar berpengaruh atas penyakit vertigo?

Untuk penjelasan lebih detail, Anda bisa menyimak artikel kami berikut ini yang kami lansir dari laman New England Spinal Care.

Khasiat Ketumbar untuk Mengurangi Rasa Sakit Vertigo

Dalam artikel tersebut disebutkan jika campuran antara biji ketumbar, bubuk gooseberry dan madu mentah bisa meredakan rasa sakit di kepala.

Ketumbar dikenal sebagai sumber fitonutrein, kaya akan zat tembaga, magnesium, kalsium, besi dan mangan yang tinggi.

Dengan kandungan zat-zat baik tersebut, ketumbar bisa membantu tubuh Anda melakukan penyerapan nutrisi lebih baik dan memelihara otak.

Tak hanya itu, ketumbar juga berfungsi sebagai peningkat daya tahan fungsional mental seseorang.

Ketika diminum dengan madu mentah, penyakit vertigo akan semakin bisa ditangani dengan ramuan tersebut.

Baca juga: Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Konsumsi Air Rebusan Ketumbar Berlebihan? Simak Penjelasannya

Baca juga: Ketumbar dan 7 Makanan Lain yang Bermanfaat Jaga Kesehatan Ginjal

Cara Mengolah Ketumbar untuk Obat Vertigo

Seperti yang sudah kami informasikan di atas, Anda membutuhkan biji ketumbar, bubuk gooseberry dan madu mentah.

Anda bisa merendam satu sendok makan biji ketumbar yang dicampur dengan bubuk gooseberry.

Kemudian diamkan selama satu malam.

Jika sudah, Anda bisa menyaringnya agar ampas dan airnya terpisahkan.

Jangan lupa untuk menambahkan madu mentah did alam ramuan tersebut.

Ramuan obat vertigo sudah siap dikonsumsi.

Anda bisa meminumnya saat vertigo Anda kumat.

Setelah minum, kemungkinan rasa sakit Anda akan sedikit berkurang.

Jika rasa sakit tak kunjung berkurang, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter agar hasilnya lebih akurat.

Baca juga: Jaga Sistem Imunitas Tubuh di Masa Pandemi Covid-19 dengan Ketumbar, Simak Manfaatnya Berikut Ini

Baca juga: Dampak Buruk Konsumsi Ketumbar Terlalu Banyak, Bisa Timbulkan Masalah pada Hati hingga Hipoglikemia

Tindakan yang Harus Dilakukan saat Vertigo Kambuh

Dikutip dari Medical News Today, berikut ketika mendadak mengalami vertigo, ada 6 hal yang harus Anda lakukan.

Ketika tiba-tiba Anda mengalami vertigo, segera lakukan gerakan sederhana berikut ini:

1. Pertama duduk di tepi tempat tidur dan memutar kepala 45 derajat ke kiri.

2. Kemudian berbaring dengan cepat dan menghadap ke atas di tempat tidur pada sudut 45 derajat.

3. Lalu mempertahankan posisi selama 30 detik

4. Setelah itu memutar kepala setengah - 90 derajat - ke kanan tanpa menaikkannya selama 30 detik

5. Lalu putar kepala dan seluruh tubuh ke sisi kanan, melihat ke bawah selama 30 detik

6. Terakhir, cobalah duduk secara perlahan setidaknya selama beberapa menit

Jika vertigo dimulai di sisi kanan di telinga kanan, arah ini harus dilakukan secara terbalik.

Baca juga: Dampak Buruk Konsumsi Ketumbar Terlalu Banyak, Bisa Timbulkan Masalah pada Hati hingga Hipoglikemia

Baca juga: Benarkah Ketumbar Memiliki Manfaat Bagi Kelenjar Tiroid? Simak Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

Bahan Alami Lain untuk Mengatasi Vertigo

1. Jahe

Jahe sendiri memiliki manfaat yang dapat mengurangi efek vertigo yang baik.

Akar jahe dapat direndam dalam secangkir air yang mendidih selama 5 menit, kemudian berikan madu untuk mengurangi rasa pahitnya.

Anda juga bisa memadukan rendaman sari jahe dengan teh.

Minuman ini dapat membantu mengurangi rasa pusing, mual, dan gejala vertigo lainnya.

2. Kacang Almond

Almond adalah sumber yang kaya akan vitamin A, B, dan E.

Mengonsumsi segenggam almond setiap hari dapat membantu mengatasi gejala vertigo.

Karena kandungan vitamin yang ada pada kacang almond dapat memerangi penyebab penyakit vertigo.

Baca juga: Benarkah Ketumbar Memiliki Manfaat Bagi Kelenjar Tiroid? Simak Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

3. Cuka Apel

Cuka sari apel diyakini memiliki sifat kuratif.

Sifat kuratif pada cuka apel dapat berfungsi untuk meringankan aliran darah ke otak.

Kandungan baik yang ada di cuka apel ini dapat mencegah dan mengobati gejala vertigo.

Maka Anda bisa menggunakan cuka apel untuk bahan alami menyembuhkan dan mengatasi vertigo.

4. Air Putih

Mengkonsumsi banyak air putih dapat membantu meminimalkan masalah seperti pusing dan mengatur keseimbangan tubuh.

Tubuh membutuhkan 8 hingga 12 cangkir cairan per hari.

Dehidrasi merupakan penyebab umum terjadinya pusing.

Itu tadi adalah cara-cara alami untuk mengatasi Vertigo dengan cara alami.

(TribunPalu.com/Hakim, Tribunnews.com/Oktavia)