Tips Mengatasi Migrain dengan Cara Sederhana, Manfaatkan Biji Ketumbar sebagai Obatnya

Tips Mengatasi Migrain dengan Cara Sederhana, Manfaatkan Biji Ketumbar sebagai Obatnya

TRIBUNPALU.COM - Jika Anda sering mengalami sakit kepala sebelah atau migrain, Anda bisa memanfaatkan ketumbar sebagai obatnya.

Ketumbar memang dikenal sebagai rempah-rempah penyedap masakan.

Namun di balik itu, ketumbar juga menyimpan manfaat bagi kesehatan, salah satunya sebagai obat sakit kepala migrain.

Migrain merupakan salah satu bentuk sakit kepala yang menyerang hanya sisi sebelah saja.

Migrain bisa diderita siapa saja, mulai dari anak muda hingga orang dewasa.

Dalam sebuah Penelitian yang dilakukan oleh Migraine Research Foundation, ditemukan bahwa satu dari empat rumah tangga di Amerika Serikat menderita penyakit migrain.

85 persen di antaranya dirasakan oleh perempuan.

Sakit kepala jenis migrain diakibatkan oleh gangguan sinyal saraf yang masuk dalam gangguan neurologis.

Para ahli mengemukakan, ketumbar telah dipelajari memiliki kandungan antioksidan dan juga berguna mengatasi radang sendi dan rematik.

Hal ini menunjukkan, ketumbar juga bisa mengatasi migrain, lantaran migrain juga disebabkan oleh gangguan neurologi, sama dengan rematik yang menyerang persendian dan menjalar ke jaringan saraf.

Dalam artikel tersebut juga dikatakan, ketumbar telah dianggap sebagai obat terapi yang layak untuk sakit kepala, termasuk migrain.

Jika Anda masih bingung bagaimana cara membuatnya, kami akan menginformasikannya dalam artikel ini yang telah kami lansir dari laman Mother Earth Living  yang dipublikasi pada 5 Juni 2018.

Baca juga: Benarkah Ketumbar Bermanfaat sebagai Obat untuk Rasa Nyeri dan Peradangan? Berikut Penjelasannya

Baca juga: Meski Miliki Banyak Manfaat, Jangan Konsumsi Ketumbar Terlalu Banyak, Ini Alasannya

Cara Membuat Ekstrak Biji Ketumbar untuk Mengobati Migrain

Salah satu cara terbaik dalam mengolah ketumbar sebagai obat migrain adalah dengan menyeduh bijinya layaknya teh.

Anda bisa menambahkan 2 sendok teh biji ketumbar yang telah dihancurkan ke dalam secangkir air.

Kemudian panaskan kompor dan tuangkan air tersebut ke dalam panci perebus.

Tunggu hingga mendidih dan saring air seduhan tersebut.

Anda bisa mengonsumsinya sebanyak tiga kali dalam sehari.

Namun jika Anda memiliki alergi terhadap makanan apapun yang mengandung ketumbar, sangat disarankan Anda tidak mengonsumsinya sebagai obat migrain.

Terlebih jika Anda memiliki riwayat penyakit diabetes militus.

Hal ini dikarenakan ketumbar juga memiliki fungsi sebagai penurun darah tinggi.

Jika Anda seorang wanita hamil atau menyusui, Anda juga dilarang mengonsumsi ketumbar secara berlebihan.

Anda perlu mengonsultasikan hal ini kepada dokter agar meminimalisir adanya gangguan kesehatan yang lain.

Baca juga: Cara Redakan Ruam dan Iritasi Kulit dengan Ketumbar, Campurkan dengan Sejumlah Bahan Alami Berikut

Baca juga: Manfaat Ketumbar untuk Merawat Rambut serta Kulit Kepala agar Tetap Indah dan Juga Sehat

Penelitian tentang Manfaat Ketumbar untuk Migrain

Pada penelitian yang terbaru oleh para ahli, ditemukan bahwa biji ketumbar bahkan bisa mengurangi durasi, keparahan dan frekuensi migrain.

Sementara itu juga terdapat penelitian lain yang dipublikasi pada 2016.

Dari 68 orang, terdapat lebih dari 50 persen yang mengalami rasa sakit lebih rendah akibat migrain lantaran telah menghirup uap air ketumbar.

Kemudian pada Maret 2018, para peneliti dari University of Medical Sciences of Iran menerbitkan sebuah hasil uji klinis double blind yang melibatkan 88 pasien migrain.

Setelah 4 minggu menghirup ramuan yang mengandung ketumbar dan beberapa bahan lain, mereka melaporkan adanya pengurangan durasi, keparahan dan frekuensi migrain.

Tak hanya sampai di situ saja, penelitian yang dilakukan oleh Food Research International edisi Maret 2018 juga telah mencatat aktivitas neuroprotektif pada ketumbar dalam mengatasi migrain.

Baca juga: Cara Obati Sariawan dengan Ketumbar, Lengkap dengan Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Khasiat Ketumbar untuk Kesehatan: Bisa Redakan Sakit Kepala Migrain, Ini Caranya

Manfaat Lain Ketumbar untuk Kesehatan

1. Memperlambat agregasi trombosit

Agregasi trombosit adalah kecepatan trombosit darah dalam membentuk gumpalan (trombosis).

Agregasi trombosit berlebihan dapat menyebabkan gangguan kardiovaskuler dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Ketumbar bisa menghambat agregasi trombosit.

Sehingga, risiko terjadinya penggumpalan darah di arteri jantung yang bisa mengakibatkan serangan jantung dapat diturunkan.

2. Berfungsi sebagai zat diuretik

Ketumbar memiliki manfaat sebagai zat diuretik yang bisa membantu tubuh dalam membuang kelebihan natrium dan air.

Tak hanya itu saja, zat diuretik bisa berguna untuk mengontrol tekanna darah.

Sehingga risiko penyakit jantung bisa diminimalisir dengan baik.

3. Menurunkan gula darah

Gula darah yang berlebihan bisa menyebabkan meningkatknay risiko penyakit kardiovaskuler, misalnya saja jantung.

Dengan mengontrol gula darah, risiko penyakit jantung bisa diturunkan.

Manfaat ketumbar untuk jantung ini terletak pada kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah.

Sebuah studi menunjukkan bahwa penggunaan ekstrak biji ketumbar dapat mengatur kadar gula darah.

Ekstrak ini juga dianggap dapat membantu meningkatkan kadar insulin.

(TribunPalu.com/Hakim)