Kenali 3 Kebiasaan Buruk saat Menggunakan Media Sosial, Bisa Berujung pada Insecure
Berikut ini kami sampaikan kebiasana buruk yang bisa membuat kamu merasa insecure lantaran terlalu banyak bermain media sosial.
lihat foto
Terlebih bagi anak milenial yang kerap kali menjadikan kata insecure ini sebagai perbincangan di media sosial atau di kehidupan sehari-hari.
Kata insecure ini biasanya berkaitan dengan tingkat percaya diri seseorang.
Insecure adalah perasaan tidak mampu, tidak cukup baik, kecemasan yang membuat seseorang merasa tidak aman.
Sebenarnya, perasaan tidak aman atau insecure normal terjadi dan bisa dialami oleh setiap orang.
Namun, bagi sebagian orang lain, insecure bisa terjadi terus-menerus dan bertahan lama.
Penyebab insecure pun bermacam-macam, mulai dari peristiwa traumatis hingga kondisi sosial atau lingkungan lokal, seperti sekolah, tempat kerja, atau rumah.
Baca juga: Ketahui Apa Itu Body Shaming, Simak Pengertian dan Pengaruhnya terhadap Kesehatan Mental
Tandap-tanda Insecure
Dirangkum dari laman WebMD, berikut gejala insecure yang bisa terjadi pada seseorang:
1. Merasa rendah diri
Salah satu gejala insecure adalah merasa rendah diri atau memiliki citra diri yang negatif.
Merasa rendah diri berarti Anda berpikir buruk tentang diri sendiri atau kemampuan Anda.
Hal tersebut dapat menimbulkan masalah lain, terutama yang menyangkut kesehatan mental.
Bicaralah dengan dokter jika Anda merasa rendah diri.
2. Perfeksionis
Ketidakmampuan untuk merasa puas dan kebutuhan untuk mengontrol serta menyempurnakan sesuatu hal bisa menjadi tanda insecure.
