Breaking News:

Sepuluh Manfaat Buah Bit Untuk Jaga Kondisi Kesehatan Anda, Bisa Meningkatkan Imunitas

Buah bit memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh seperti menurunkan tekanan darah, mengatasi gangguan pencernaan hingga meningkatkan kekebalan tubuh.

Penulis: Linda Nur Dewi Rachmawati | Editor: Imam Saputro
TRIBUNNEWS
Buah bit memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. 

TRIBUNPALU.COM – Buah bit termasuk salah satu bahan makanan yang sering digunakan sebagai bahan untuk salad, sup, dan acar dan juga digunakan sebagai zat pewarna alami.

Meskipun tersedia sepanjang tahun dan dapat dimakan setiap hari, mereka masih dianggap sebagai buah musiman.

Buah bit termasuk buah yang rendah kalori, karena hanya mengandung 58 kalori.

Namun, buah bit memiliki kandungan gula yang cukup tinggi dibandingkan berbagai buah dan sayur lainnya.

Selain itu, buah bit juga sebagai sumber vitamin dan mineral, seperti kalium, natrium, zat besi, folat, fosfor, magnesium, kalsium, vitamin C, dan vitamin B seperti tiamin, niasin, dan riboflavin.

Melansir dari Organict Fact, berikut berbagai manfaat buah bit yang baik untuk menjaga kondisi kesehatan Anda.

1. Menurunkan tekanan darah

Nitric oxide dalam buah bit membantu mengendurkan dan melebarkan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.

Dr Shannon Amoils, penasihat penelitian senior di British Heart Foundation, dalam studinya mengatakan bahwa segelas jus bit setiap hari dapat menurunkan tekanan darah pada orang dengan yang memiliki riwayat hipertensi.

2. Mengatasi gangguan pencernaan

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved