Breaking News:

Manfaat Ketumbar

Bantu Tidur Lebih Nyenyak dengan Memanfaatkan Ketumbar, Simak Info Lainnya soal Gangguan Susah Tidur

Satu di antara bantuan untuk mengatasi gangguan tidur Anda bisa dengan mencoba mengonsumsi ketumbar.

Penulis: Ananda Putri Octaviani | Editor: Ananda Putri Octaviani
TRIBUNPALU.COM
Ilustrasi orang sedang tidur. Sebagai informasi, ketumbar telah ditemukan efektif untuk menenangkan kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur karena kualitasnya sebagai obat penenang alami. 

TRIBUNPALU.COM - Belakangan ini Anda mengalami insomnia atau gangguan susah tidur?

Jika iya, maka Anda harus mengetahui sejumlah informasi penting terkait gangguan tidur beserta cara mengatasinya berikut ini.

Satu di antara bantuan untuk mengatasi gangguan tidur Anda bisa dengan mencoba mengonsumsi ketumbar.

Untuk Anda ketahui, insomnia atau sulit tidur tentu merupakan hal yang tidak menyenangkan.

Hal ini dikarenakan insomnia atau sulit tidur bisa mempengaruhi kesehatan serta aktivitas harian Anda.

Tidur menjadi cara tubuh untuk beristirahat secara keseluruhan.

Itulah yang menyebabkan seseorang perlu memiliki tidur yang cukup.

Baca juga: Fakta Nutrisi Ketumbar Beserta Manfaatnya untuk Kesehatan: Turunkan Kolesterol hingga Obati Diare

Baca juga: Jaga Kesehatan Tulang dengan Mengonsumsi Ketumbar, Kaya Mineral yang Baik untuk Cegah Osteoporosis

Bahkan sebagaimana dikutip TribunPalu dari Kompas.com, orang-orang yang kurang tidur pada malam hari memiliki potensi mengalami gangguan kesehatan berupa obesitas, sistem kekebalan tubuh melemah, suasana hati yang buruk, serta risiko penyakit kardiovaskuler.

Mengutip Lifealth.com, penderita insomnia bahkan bisa saja mengeluhkan adanya rasa kelelahan, sakit kepala, kinerja buruk, depresi, hingga berbagai masalah kesehatan fisik dan mental lainnya.

Penyebab Gangguan Sulit Tidur

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved