Konsumsi Ketumbar untuk Bantu Anda Menghilangkan Stres hingga Gejala Kecemasan, Begini Penjelasannya

TRIBUNPALU.COM - Anda bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan dengan mengonsumsi ketumbar.

Bagaimana tidak, ketumbar ternyata mampu mengatasi masalah kesehatan seperti membantu menjaga kadar gula darah, hingga menjaga kesehatan otak Anda.

Hal ini lantas berkaitan dengan kemampuan ketumbar dalam membantu mengatasi kesehatan mental seseorang.

Dengan mengonsumsi ketumbar, Anda bisa membuat tingkat stres Anda teratasi.

Baca juga: Tips Kesehatan: Memanfaatkan Biji Ketumbar untuk Mengurangi Rasa Sakit Vertigo

Baca juga: Cegah Diabetes dengan Rajin Konsumsi Ketumbar, Bermanfaat Kelola Kadar Gula Darah

Diberitakan TribunPalu dari Grid.id, ketumbar menjadi rempah pilihan yang kaya akan banyak vitamin dan mineral.

Ketumbar mengandung Vitamin A, Folat, Kalium, Vitamin E, mangan, kalsium, zat besi, magnesium.

Ketumbar juga memiliki kualitas antibiotik, anti-inflamasi, dan anti-oksidan.

Kandungan dalam ketumbar itulah yang menjadikan bahan alami itu memiliki banyak manfaat luar biasa.

Anda bahkan bisa memiliki tidur malam yang lebih nyenyak dengan mengonsumsi cukup ketumbar.

Di mana diketahui, kualitas tidur yang baik menjadi satu di antara faktor pendukung tingkat stres dan kecemasan seseorang bisa menurun.

Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa ketumbar, dalam dosis yang tepat, memiliki manfaat yang sama dengan obat resep yang diminum untuk mengatasi gangguan kecemasan.

Baiknya, ketumbar bahkan tak memiliki potensi efek samping negatif seperti obat.

Baca juga: Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Konsumsi Air Rebusan Ketumbar Berlebihan? Simak Penjelasannya

Baca juga: Kelola Tekanan Darah dengan Ketumbar: Bermanfaat untuk Hipertensi, Bahaya Bagi Pasien Darah Rendah

Lebih lanjut seperti dikutip dari nandyzsoulshine.com, ketumbar memiliki kekuatan ansiolitik yang luar biasa.

Di mana ansiolitik merupakan kandungan dalam obat untuk penderita gangguan kecemasan dan gejala psikologis dan fisik yang terkait.

Ketumbar mengisi kembali tubuh dengan vitamin B.