Kecil Bentuknya Besar Khasiatnya, Simak Manfaat Biji Ketumbar, Bisa untuk Atasai Sakit Jantung

Bentuknya Kecil Tapi Berkhasiat Besar, Simak Manfaat Biji Ketumbar untuk Mengatasai Sakit Jantung

TRIBUNPALU.COM - Ketumbar memang merupakan salah satu biji-bijian yang bentuknya kecil.

Biasanya masyarakat menggunakan ketumbar sebagai bumbu penyedap makanan.

Tetapi ternya meskipun wujudnya kecil, ketumbar memiliki khasiat yang besar bagi kesehatan.

Ada banyak manfaat yang diambil dari rempah-rempah ini.

Namun kami akan mengajak Anda untuk mengetahui khasiat biji ketumbar sebagai obat meminimalisir sakit jantung.

Penyakit jantung timbul lantaran adanya gangguan kolesterol yang berlebihan.

Melansir dari laman Kompas, kolesterol kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.

Oleh karena itu, kadar kolesterol dalam tubuh harus diperhatikan lagi.

Namun Anda tak perlu khawatir.

Untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi, Anda bisa mengatasinya dengan ketumbar.

Dikutip dari laman Nakita, dengan mengonsumsi biji ketumbar secara teratur bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Biji ketumbar dapat membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.

Baca juga: Kaya Akan Vitamin C, Antioksidan & Mineral, Berikut Manfaat Ketumbar bagi Kesehatan Kulit Kepala

Baca juga: Ketumbar Bermanfaat Bagi Pasien Hipertensi tapi Bahaya Bagi Penderita Tekanan Darah Rendah, Mengapa?

Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat sangat efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.

Anda cukup menyeduh 3 gram biji ketumbar saja dengan memasukkan 150 ml air.

Kemudian konsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Zat-zat yang terkandung dalam biji ketumbar juga bisa mengobati radang sendi dan osteoporosis serta rematik pada lansia.

Tak hanya itu, ketumbar juga memiliki manfaat untuk menjaga kadar gula dalam darah.

Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Kelenjar ini berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.

Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.

Pada kondisi tertentu, tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan serangan jantung.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi diperkirakan menyebabkan 7,5 juta kematian atau sekitar 12,8 persen dari total semua kematian.

Baca juga: Mengapa Tak Boleh Konsumsi Ketumbar Berlebihan? Simak Juga Manfaatnya Jika Dikonsumsi Sesuai Takaran

Baca juga: Kelola Berat Badan Anda dengan Mengonsumsi Ketumbar, Ikuti Langkah-langkah Buat Air Ramuan Ketumbar

Data itu dihimpun oleh World Healt Organization (WHO) yang kami lansir dari laman NDTV.

Ternyata hipertensi atau tekanan darah tinggi ini bisa diobati dengan mengonsumsi biji ketumbar yang sesuai dengan takarannya.

Yang perlu Anda ketahui, biji ketumbar memiliki dampak diuretik.

Diuretik merupakan salah satu bentuk obat yang digunakan untuk membuang garam dan air berlebih dari dalam tubuh melalui urine.

Dengan pengeluaran cairan tersebut, maka zat natrium yang berlebihan akan dikeluarkan.

Sehingga tekanan darah bisa menjadi lebih stabil.

Menurut buku yang diterbitkan oleh DK Publishing House dengan tajuk "Healing Foods", ketumbar juga termasuk dalam metode pengobatan tradisional.

Hal ini dikarenakan ketumbar memiliki sifat anti inflamasi.

Dilansir dari laman NDTV, ketumbar dikenal sebagai rempah-rempah yang ramah dengan kesehatan jantung.

Dalam sebuah penelitian, konstituen dari ketumbar berinteraksi dengan ion kalsium dan neurotransmitter asetilkolin.

Hal tersebut bisa membantu mengendurkan ketegangan yang ditemui di pembuluh darah.

Tak hanya itu, biji ketumbar juga merupakan rempah-rempah yang memiliki keefektivan tinggi untuk memodulasi aktivitas usus.

Sehingga dapat mengontrol dengan baik tekanan darah dalam tubuh manusia.

Jika mengonsumsi ketumbar secara teratur, maka darah akan memiliki tekanna yang stabil.

Anda bisa mengolah biji ketumbar dengan cara merebus dan meminum air rebusannya.

Namun cara ini harus Anda sesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda.

(TribunPalu.com/Hakim)