Manfaat Ketumbar
Mengonsumsi Ketumbar Bantu Kurangi Durasi, Keparahan, dan Frekuensi Migrain, Begini Cara Mengolahnya
Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa biji ketumbar membantu mengurangi durasi, keparahan dan frekuensi migrain.
lihat foto
Para penulis lebih lanjut menggambarkan ketumbar sebagai anti-inflamasi, antikonvulsan, hipoglikemik, hipotensi, ansiolitik, antimikroba dan analgesik.
Mereka lantas menyarankan bahwa ketumbar adalah makanan fungsional yang memodulasi jalur penyakit yang mengarah ke kanker, penyakit neurodegeneratif dan metabolisme.
Efek ini disebabkan oleh berbagai flavonoid, polifenol dan terpenoid.
Dimana terpenoid linalool yang ditemukan dalam biji ketumbar dalam konsentrasi 60-70 persen.
Cara Buat Teh Ketumbar
Selain menghirup uapnya, Anda bisa juga membuat teh ketumbar untuk meredakan gejala migrain.
Buat teh ketumbar dengan menambahkan 1 sendok teh biji ketumbar yang dihancurkan ke dalam 2 cangkir air mendidih.
Setelahnya, tunggu selama sekitar 10 menit.
Saring dan tambahkan sedikit gula. Dan Anda bisa minum teh ketumbar minimal satu kali dalam sehari.
Cara lain Redakan Migrain Tanpa Obat
Anda dapat mencoba beberapa hal di rumah yang juga dapat membantu mengatasi rasa sakit akibat migrain:
- Berbaring di ruangan yang tenang dan gelap.
- Pijat kulit kepala atau pelipis Anda.
- Letakkan kain dingin di atas dahi atau di belakang leher Anda.
(TribunPalu.com)
