Turunkan Berat Badan dengan Memanfaatkan Ketumbar, Begini Sejumlah Cara Penyajiannya

TRIBUNPALU.COM - Anda sedang mencoba menurunkan berat badan?

Jika iya, tentu pola makan menjadi hal yang penting untuk diperhatikan.

Hal ini menyangkut dengan apa saja kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Misalnya saja, seberapa banyak kadar karbohidrat, gula, hingga kalori dan lemak yang akan masuk ke tubuh saat Anda mengonsumsi suatu makanan.

Jika demikian, Anda bisa mengurangi gula, garam, dan penyedap rasa, lalu menjadikan ketumbar sebagai satu di antara bumbu untuk menambahkan rasa dalam makanan.

Ketumbar menjadi pilihan yang baik, mengingat rempah alami ini memiliki manfaat untuk menjaga bentuk tubuh ideal.

Selain Anda bisa menaburkan ketumbar dalam menu makan harian Anda, Anda juga bisa mengolahnya menjadi air ketumbar untuk diminum.

Dengan melakukannya, Anda bahkan bisa mendapat banyak manfaat kesehatan, mengingat ketumbar mengandung banyak senyawa yang bermanfaat bagi tubuh.

Baca juga: Konsumsi Ketumbar untuk Minimalisir Risiko Jantung Koroner, Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan

Baca juga: Manfaatkan Ketumbar untuk Cegah Rambut Rontok, Begini Caranya, Lakukan Berkala

Dikutip TribunPalu.com dari NDTV.com, ketumbar mampu merangsang enzim di organ pencernaan, yang dikenal dapat meningkatkan sistem pencernaan.

Tak hanya itu, ketumbar juga merupakan sumber serat yang baik untuk mendorong penurunan berat badan.

Ketumbar memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Penelitian telah menunjukkan bahwa ketumbar dapat mengatur kolesterol, merangsang nafsu makan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Dan perlu Anda tahu, sistem pencernaan yang baik adalah kunci untuk menurunkan berat badan.

Pencernaan yang buruk dapat menyebabkan penambahan berat badan, karena kita tidak dapat menyerap dan mengasimilasi nutrisi kita dengan benar.

Selain itu, mungkin juga tidak dapat menghilangkan zat yang tak dibutuhkan tubuh kita secara efisien.