Tips Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Bahan Alami: Mulai dari Air Putih hingga Menggunakan Ketumbar

Oleh karena itu mengonsumsi air putih secara teratur sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.

Jumlah air putih yang dianjurkan ialah sebanyak 8 gelas per hari.

Hal ini dikarenakan tubuh manusia tidak memiliki cadangan air jika terjadi dehidrasi.

"Tubuh manusia tidak mempunyai cadangan air untuk digunakan saat dehidrasi. Itulah sebabnya manusia perlu minum rutin sepanjang hari," imbuh Tan.

Baca juga: Menjaga Kesehatan Kelenjar Tiorid dengan Memanfaatkan Ketumbar: Bantu Atur Metabolisme Tubuh

2. Menjaga keseimbangan nutrisi

Cara mudah yang kedua ialah menjaga keseimbangan nutrisi tubuh.

Namun dikatakan tidak ada makanan khusus yang membuat ginjal manusia menjadi lebih sehat.

Meskipun demikian, makanan sangat berperan penting bagi kesehatan ginjal.

Pada prinsipnya, keseimbangan nutrisi akan merawat seluruh organ tubuh manusia, termasuk ginjal.

"Tidak ada makanan khusus buat ginjal. Prinsipnya, semua keseimbangan nutrisi yang kita makan merawat semua organ kita sekaligus fungsinya," jelasnya.

Ia juga menyampaikan bahwa banyak orang menyalahkan makanan sebagai pencetus asam urat.

Padahal, ada kaitannya antara ginjal dan asam urat.

"Lupa bahwa bisa jadi sistem pembuangan ginjal sudah mulai terganggu, sehingga asam urat, yang juga dihasilkan tubuh sebagai metabolisme purin, menumpuk dalam darah," pungkas Tan.

Baca juga: Atasi Rambut Rontok dengan Sejumlah Cara Berikut, Satu di Antaranya Bisa Manfaatkan Ketumbar

3. Mengonsumsi ramuan ketumbar

Selain beberapa pendapat dari dr Tan, TribunPalu juga telah melansir dari laman SFGate yang mengatakan terdapat manfaat ketumbar untuk kesehatan ginjal mamalia.