Breaking News:

Tips Kesehatan

6 Manfaat Minyak Ikan, Satu di Antaranya Dapat Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Berbagai kandungan minyak ikan dapat bermanfaat untuk membantu dalam penurunan berat badan, perawatan kulit, perbaikan penglihatan, dan lainnya.

Boldsky
Ilustrasi minyak ikan yang miliki banyak manfaat baik bagi kesehatan. 

TRIBUNPALU.COM – Minyak ikan dikenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Minyak ikan adalah sumber omega 3 yang bagus.

Banyak manfaat kesehatan dari minyak ikan dapat dikaitkan dengan adanya asam lemak esensial omega 3 seperti asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA).

Asam lemak esensial lain yang berguna dalam minyak ikan seperti asam alfa-linolenat atau ALA dan asam gamma-linolenat atau GLA.

Ada berbagai jenis ikan yang merupakan sumber minyak yang baik, mulai dari makarel, trout danau, herring, sarden, ikan todak, tiram, tuna albacore, tuna sirip biru, tuna sirip kuning, turbot, pilchards, teri, dan salmon.

Kualitas minyak ikan sangat tergantung pada jenis ikan dari mana minyak diambil.

Berbagai kandungan minyak ikan dapat bermanfaat untuk membantu dalam penurunan berat badan, perawatan kulit, perbaikan penglihatan, dan masalah kesehatan lainnya.

Tak hanya itu, minyak ikan juga memiliki banyak manfaat lainnya.

Berikut berbagai manfaat minyak ikan, melansir dari Organic Fact :

1. Menurunkan berat badan

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved