Tips Kesehatan: Menjaga Fungsi Kelenjar Tiroid dengan Berhenti Konsumsi Kale & Memanfaatkan Ketumbar

Beberapa sayuran di antaranya ialah brokoli, kol dan kembang kol juga berdampak buruk bagi tiroid jika berlebihan.

Terlebih lagi apabila Anda hobi mengonsumsi sayuran-sayuran dari keluarga kale dalam kondisi mentah.

Kandungan goitrogen akan ditemui lebih tinggi pada keadaan tersebut.

Untuk lebih amannya, Anda dapat merebus atau mengukusnya terlebih dahulu.

Sebagai solusi lainnya, Anda juga dapat memasaknya dengan rumput laut.

Goitrigen diketahui bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat yodium.

Jika Anda mengonsumsinya dengan rumput laut, maka rumput laut dapat menetralisirnya.

Baca juga: Miliki Masalah Hormonal pada Kelenjar Tiroid? Coba Atasi dengan Memanfaatkan Ketumbar

Baca juga: Kenali Manfaat Ketumbar untuk Mengatasi Hipertiroidisme & Hipotiroidisme, Gangguan Kelenjar Tiroid

2. Perbanyak manfaatkan ketumbar

Dilansir dari laman 24 Mantra Organic, dalam kelenjar tiroid yang kekurangan vitamin B12 memang akan menyebabkan kandungan hormonnya tak seimbang.

Oleh karena itu, penyakit hipotiroidisme tidak boleh dianggap remeh.

Ketumbar diketahui memiliki kandungan vitamin B12 yang tinggi.

Sehingga dapat mengurangi salah satu gejala dari hipotiroidisme, yakni nyeri pada sendi.

Apabila Anda mengalami gejala tersebut, Anda bisa memanfaatkan air rebusan ketumbar untuk mengobatinya.

Kandungan vitamin dalam air ketumbar akan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh manusia.

Jika Anda seorang ibu hamil yang mengalami gejala tersebut, menurut artikel yang kami lansir, Anda tetap bisa mengonsumsinya.