Tips Kesehatan: Menjaga Fungsi Kelenjar Tiroid dengan Berhenti Konsumsi Kale & Memanfaatkan Ketumbar

Tips Kesehatan: Menjaga Fungsi Kelenjar Tiroid dengan Berhenti Konsumsi Kale & Memanfaatkan Ketumbar

TRIBUNPALU.COM - Kelenjar tiroid merupakan salah satu bagian tubuh yang menghasilkan hormon tiroid.

Hormon inilah yang akan berfungsi sebagai penyeimbang metabolisme dalam tubuh.

Melansir dari laman Tribunnews Kesehatan, ahli kesehatan dr Dicky L Tahapary, PhD, Sp. PD-KEMD, FINASIM mengatakan tanpa adanya kelenjar ini, maka beberapa proses metabolisme tubuh akan terganggu.

Letak dari kelenjar ini berada di bawah leher, dan pada pria terletak di bawah jakun.

Oleh karena itu, Anda perlu menjaga kesehatan kelenjar tiroid agar berfungsi dengan baik.

Lalu bagaimakah cara menjaga fungsi kelenjar tiroid?

Anda dapat mengurangi konsumsi sayuran kale dan perbanyak memanfaatkan ketumbar.

Baca juga: 4 Makanan Untuk Minimalisir Gangguan Hipotiroid: Manfaatkan Ketumbar hingga Kacang-kacangan

Baca juga: Mengenal Tiroid dan Gejala Penyakitnya, Ternyata Bisa Diatasi dengan Ketumbar

1. Kurangi konsumsi sayuran kale

Melansir dari laman Prevention, Anda harus mengurangi mengonsumsi sayuran kale.

Meskipun kale menjadi salah satu sayuran yang kaya akan nutrisinya, ternyata memiliki efek buruk untuk kelenjar tiroid.

Terutama jika Anda mengonsumsi kale terlalu berlebihan tanpa mengetahui takaran yang sesuai.

Perlu Anda tahu jika kale mengandung goitrogen yang bisa menurunkan fungsi kinerja tiroid.

Seorang Ahli Gizi dari The Herbal Alchemist Grabrielle Francis membenarkan hal tersebut.

Ternyata bukan hanya kale saja, ia mengatakan jika beberapa sayuran yang masih berkerabat dengan kale juga memiliki efek yang sama.