Tips Obati Flu dengan Bahan Alami: Coba Manfaatkan Kaldu Tulang, Teh Herbal hingga Ketumbar

Tips Kesehatan: Rasakan Manfaat Kaldu Tulang, Teh Herbal hingga Ketumbar untuk Mengobati Sakit Flu

TRIBUNPALU.COM - Flu merupakan salah satu gangguan yang kerap dialami oleh banyak orang yang dikarenakan menurunnya kekebalan tubuh.

Mengutip dari laman Kompas edisi 20 November 2021, flu atau influenza ini menyerang pada sistem pernapasan karena infeksi virus.

Perlu Anda waspadai jika flu ini merupakan salah satu penyakit yang mudah menular lewat pernapasan.

Misalnya saja saat berbicara atau melakukan kontak fisik seperti berjabat tangan dengan orang yang terkena flu.

Gejala yag paling sering dijumpai pada penderita influenza antara lain demam, menggigil, nyeri tenggorokan, nyeri otot, sakit kepala, batuk, pilek, hingga kelelahan.

Namun, tidak semua orang yang mengalami flu merasakan semua gejala tersebut, melainkan flu bisa terjadi tanpa demam.

Untuk mengatasi flu, Anda dapat memperbanyak konsumsi makanan-makanan berikut ini.

TribunPalu telah melansirnya dari berbagi sumber yang berkaitan dengan tips kesehatan.

Baca juga: Atasi Keputihan pada Wanita dengan Memanfaatkan Bahan Alami, Ada Ketumbar hingga Daun Sirih

1. Kaldu tulang

Melansir dari laman Doctor NDTV, kaldu tulang dapat memberi Anda mineral seperti natrium dan kalium.

Mengonsumsi kaldu tulang sat flu juga dapat meredakan hidung tersumbat.

Sup yang menghidrasi ini juga kaya akan protein, yang merupakan nutrisi penting untuk membangun kembali kekebalan.

2. Teh herbal

Masih mewartakan dari laman yang sama, teh herbal juga dapat Anda manfaatkan untuk mengatasi flu.