Kurangi Nyeri pada Radang Sendi dengan Bahan Alami, Bisa Manfaatkan Ketumbar hingga Jahe

Kalsium memainkan peran penting dalam pertumbuhan kembali tulang dan pencegahan osteoporosis.

Ini berarti menambahkan sedikit ketumbar ke dalam makanan sehari-hari Anda akan membantu memperkuat tulang Anda.

Vitamin K pada ketumbar juga membantu tulang Anda memperbaiki dirinya sendiri, membantu mencegah masalah seperti osteoporosis.

Biji ketumbar mempunyai senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya.

Anda bisa mengonsumsinya guna kesehatan tulang yang lebih baik lagi.

2. Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang sering dijumpai di dapur.

Nah, jika Anda mengalami gangguan persendian, Anda bisa mengatasinya dengan perbanyak konsumsi jahe.

Melansir dari laman Kontan Kesehatan, jahe mengandung senyawa yang memiliki fungsi sebagai obat anti inflamasi.

Beberapa zat yang terkandung di dalam jahet di antaranya ialah aspirin dan ibuprofen.

Anda bisa mengonsumsinya dengan cara menambahkan jahe yang telah dikupas segar untuk ditumis.

Anda juga bisa mencacah jahe dengan sushi, atau dihaluskan dengan dicampur air panas sebagai minuman sehat.

Namun Anda juga perlu berhati-hati, karena terlalu banyak mengonsumsi jahe juga bisa menyebabkan pengenceran pada darah.

Hal ini semakin berbahaya jika Anda mengonsumsi jahe dengan obat-obatan tertentu.

Apabila Anda ingin mengurangi rasa nyeri sendi dengan jahe, maka Anda perlu membatasinya.

Baca juga: Manfaat Ketumbar untuk Mengatasi Diabetes Melitus: Dapat Mengurasi Kadar Glukosa Darah

Baca juga: Cara Mengatasi Kulit Kusam: Manfaatkan Ekstrak Ketumbar hingga Gunakan Tabir Surya