Tips Mengatasi Flu dan Pilek dengan Memanfaatkan Ketumbar sebagai Jamu, Simak Cara Membuatnya

Tips Mengatasi Flu dan Pilek dengan Memanfaatkan Ramuan Ketumbar, Simak Cara Membuatnya

TRIBUNPALU.COM - Flu, batuk dan pilek merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering terjadi pada seseorang.

Terutama saat musim hujan seperti saat ini, ketiga masalah kesehatan itu seolah-olah menjadi langganan yang silih berganti diderita oleh banyak orang.

Tak hanya saat musim hujan saja, seseorang yang terinfeksi Covid-19 biasanya akan mengalami sejumlah gejala seperti demam, hilangnya indera penciuman dan perasa, sesak napas, hingga batuk.

Meski begitu, tidak semua gejala tersebut menandakan bahwa Anda tengah terpapar Covid-19.

Melansir dari laman Health Kompas, gejala flu dapat bervariasi pada masing-masing orang.

Tetapi kebanyakan orang dengan influenza akan mengalami sejumlah gejala, seperti demam, badan menggigil, sakit kepala, badan pegal-pegal, hidung tersumbat, batuk-batuk, dan kelelahan.

Gejala flu memang mirip dengan pilek biasa (selesma) atau infeksi saluran pernapasan atas lainnya.

Untuk mengobatinya, Anda dapat memanfaatkan ramuan ketumbar yang berguna meredakan flu dan pilek.

Baca juga: Cegah Osteoporosis dengan Sejumlah Bahan Alami Ini: Ada Ketumbar, Susu, Ikan, hingga Bayam

Baca juga: Trigliserida Tinggi Bisa Sebabkan Serangan Jantung, Lawan dengan Manfaatkan Ketumbar

Manfaat Ketumbar untuk Mengatasi Flu dan Pilek

Melansir dari laman NDTV Food, ketumbar dapat mengatasi gejala flu biasa yang Anda alami.

Ketumbar atau tumbuhan yang memiliki nama latin Coriandrum Sativum ini mengandung banyak vitamin, salah satunya vitamin C.

Selain itu ketumbar juga mengandung vitamin A, asam folat dan beta karoten.

Perlu Anda ketahui, vitamin C merupakan antioksidan yang memiliki kekuatan untuk kesehatan.

Menurut Madhavi Rathod dari Vedic Healing, tak hanya biji ketumbar saja yang bisa mengatasi flu, melainkan juga daun ketumbar.

Dikatakan dalam artikel tersebut, daun dan biji ketumbar mengandung hampir 30% dari jumlah vitamin C yang disarankan setiap hari.

Oleh karena itu ketumbar dapat membantu dalam menyembuhkan flu dan juga pilek.

Tak hanya ketumbar saja, beberapa rempah-rempah juga memiliki khasiat yang sama untuk meredakan pilek.

Misalnya saja jahe, bawang putih hingga jeruk.

Anda dapat mengolahnya layaknya membuat minuman jamu dari jahe, membakar bawang putih atau membuat jus jeruk.

Sementara membuat ramuan jamu ketumbar, silakan simak informasi di bawah ini.

Baca juga: Manfaatkan Ketumbar hingga Bayam serta Batasi Konsumsi Garam untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Manfaatkan Ketumbar & Jahe hingga Batasi Konsumsi Daging

Cara Membuat Ramuan Jamu Ketumbar

Cara membuat ramuan ini cukup mudah dan tidak memerlukan waktu lama.

Masih melansir dari laman NDTV, Anda dapat menambahkan biji dan daun ketumbar ke dalam air mendidih.

Biarkan terus mendidih dengan api kecil selama 15-20 menit.

Setelahnya, diamkan hingga sudah tak lagi panas dan saring air untuk menghilangkan biji ketumbarnya.

Pindahkan air rebusan ketumbar ini ke dalam gelas dan tambahkan madu secukupnya.

Sebagai catatan, meski sudah meminum ramuan ketumbar, Anda tetap harus memeriksakan diri Anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

(TribunPalu/Hakim)