Apa yang Dimaksud dengan Anxiety Disorder? Ketahui Cara Mengobatinya dengan Memanfaatkan Ketumbar

Pada sebuah studi toksisitas akut bahkan tidak ditemukan kematian lantaran penggunaan minyak ketumbar sebagai obat anxiety.

Namun data yang dimiliki pada penelitian tersebut memang memiliki jumlah yang terbatas.

Meski demikian, ketumbar dan minyak ketumbar memiliki sejarah yang baik dalam penggunaan bahan makanan dan obat.

Pada tahun 2005 dilakukan evaluasi terkait aktivitas ansiolitik dengan menggunakan ekstrak air ketumbar.

Hasilnya ditemukan bahwa aktivitas ansiolitiknya terjaga dengan baik dan bahkan terdapat koordinasi yang bagus untuk neuromaskular.

Melansir dari laman Grid Health, ketumbar dapat mengatasi gangguan anxiety lantaran memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi.

Ketumbar mengandung Vitamin A, Folat, Kalium, Vitamin E, mangan, kalsium, zat besi, magnesium.

Ketumbar juga memiliki kualitas antibiotik, anti-inflamasi, dan anti-oksidan.

Kandungan dalam ketumbar itulah yang menjadikan bahan alami itu memiliki banyak manfaat luar biasa.

Baca juga: 4 Makanan yang Bisa Mengurangi Gangguan Kecemasan: Ada Ketumbar hingga Yogurt

Cara Mengolah Ketumbar sebagai Obat  Anxiety Disorder

Dilansir dari NDTV, berikut cara sederhana untuk mengolah ketumbar yang bisa memberi manfaat bagi tubuh:

1. Siapkan air mendidih lalu rebus satu sendok makan biji ketumbar

2. Biarkan biji ketumbar direndam dalam air mendidih selama 1 menit

3. Matikan api, dinginkan air rebusan biji ketumbar

4. Simpan air rendaman biji ketumbar di suhu ruang selama semalam

5. Pagi harinya, saring air rendaman biji ketumbar tersebut dan siap diminum

(TribunPalu/Hakim/Nuri)