Tips Kesehatan: Manfaat Jahe untuk Mengobati Berbagai Penyakit, dari Peradangan hingga Atasi Migrain

Kesehatan: Manfaat Jahe untuk Mengobati Berbagai Penyakit, dari Peradangan hingga Atasi Sakit Kepala Migrain

TRIBUNPALU.COM - Jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, simak beberapa khasiatnya berikut ini.

Jahe adalah salah satu bahan alami yang berguna bagi kesehatan.

Jahe memang sudah banyak dikenal orang sebagai obat tradisional yang berkhasiat baik.

Melansir dari laman TribunJateng, jika jahe dipadukan dengan kunyit, maka manfaat yang didapat akan semakin besar.

Misalnya saja ramuan campuran jahe dan kunyit dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah penyakit kronis.

Untuk melihat manfaat jahe yang sebenarnya, Anda dapat menyimak informasi di bawah ini.

Baca juga: Jaga Imunitas Tubuh dengan 4 Jenis Tanaman Herbal Ini, Ketumbar hingga Jahe

1. Bisa atas sakit akibat peradangan

Melansir dari laman Medical News Today, jahe bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat peradangan.

Oleh karena itu dapat mengatasi sakit tenggorokan dan penyakit radang tenggorokan.

Tak hanya untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, jahe juga bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya.

Misalnya saja mengatasi mual, mengurangi rasa nyeri kronis dan memiliki sifat penurun kolesterol.

Jahe juga bisa mengobati sakit perut dan menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan seperti saat ini.

Kandungan dalam jahe di antaranya antimikroba, antibiotik, dan antiinflamasi.

Namun yang perlu diperhatikan, batasi konsumsi jahe untuk perempuan yang sedang hamil.

Konsumsinya juga tidak boleh lebih dari dua gram di setiap harinya.

Anda bisa mengolah jahe menjadi minuman yang menyegarkan tubuh, layaknya wedang uwuh atau wedang jahe.

Tetapi Anda juga bisa menambahkan jahe ke dalam masakan yang Anda buat, misalnya saja dengan membuatnya menjadi jus.

Baca juga: Bahan Rempah yang Alami Turunkan Berat Badan, Manfaatkan Ketumbar, Kunyit, hingga Jahe

2. Sebagai anti nyeri pada sendi

Mengutip dari artikel Helathline, apabila Anda mengalami peradangan pada sendi atau osteoporosis, Anda dapat mencoba konsumsi teh jahe.

Jahe mengandung berbagai jenis penelitian yang mengungkap khasiat dari jahe.

Diketahui jahe memiliki zat anti-inflamasi yang tinggi.

Oleh karena itu dapat digunakan untuk mengekang bahan-bahan kimia penyebab rasa sakit tersebut.

Anda perlu tahu jika rasa sakit yang terjadi di dalam sendi karena adanya respons jika sendi sedang mengalami peradangan.

Layaknya teh hijau, Anda dapat mengonsumsi teh jahe ini setiap pagi.

Saat Anda meminumnya pun juga tidak menimbulkan efek samping.

Gunakan serbuk jahe atau jahe mentah yang sudah dimasak di dalam air yang mendidih.

Anda juga dapat menambahkan jahe ke dalam setiap makanan yang Anda masak.

3. Dapat mengatasi keputihan pada wanita

Melansir dari laman TribunJakarta, jahe diketahui memiliki efek antiradang, antibakteri, serta antijamur.

Oleh karena itu, jahe diduga bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi Keputihan akibat infeksi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan krim yang mengandung ekstrak jahe cukup ampuh untuk meringankan gejala Keputihan yang tidak normal.

Kendati demikian, efektivitas dan keamanan jahe sebagai obat tradisional Keputihan masih perlu diteliti lebih lanjut.

Baca juga: Konsumsi Makanan-makanan ini untuk Menurunkan Asam Lambung: Ada Kunyit, Jahe hingga Putih Telur

4. Membantu kulit jadi lebih cerah

Melansir dari laman Cewek Banget GRID ID, rempah-rempah satu ini begitu populer dengan ragam khasiatnya untuk tubuh.

Bagaimana tidak, jahe dapat membantu meredakan sirkulasi darah yang fluktuatif sekaligus pembuluh yang bengkak.

Selain itu, jahe juga dapat membantu meminimalisir selulit.

Lebih lanjut lagi, kandungan mineral, antioksidan, antiperadangannya juga bisa membantu kulit tampak lebih cerah dan bersih.

Ditambah, jahe juga dapat membantu mengatasi jerawat serta meratakan warna kulit, berkat adanya kandungan antiinflamasi.

5. Mengobati sakit kepala migrain

Melansir dari laman Healthline, jahe adalah salah satu obat sakit kepala yang sudah cukup terkenal.

Kandungan dalam jenis rempah itu mampu mengurangi inflamasi atau pembengkakan pembuluh darah di sekitar kepala.

Dengan begitu, sakit kepala pun dapat mereda.

Anda bisa mengolah jahe layaknya ramuan tradisional yang sudah sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari.

Ambil beberapa jahe dan kupas serta cuci hingga bersih.

Kemudian masukkan ke dalam air mendidih dan tambahkan gula atau bahan penyedap lainnya.

Jika sudah matang, Anda bisa mengonsumsinya secara bertahap.

(TribunPalu/Kim)