Bahan Alami yang Bermanfaat Bantu Turunkan Berat Badan, Ada Kunyit hingga Ketumbar

Studi itu menemukan bahwa tikus yang diberi kurkumin, bahan aktif dalam kunyit, kehilangan lebih banyak lemak daripada tikus yang tidak makan kukurmin.

Kurkumin dapat meningkatkan panas tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan metabolisme.

Kunyit juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan lainnya, dari membantu melawan penyakit Alzheimer hingga membantu menjaga kestabilan hormon ketika masa menstruasi.

Anda bis amenambahkan kunyit ke dalam masakan yang memang membutuhkan kunyit di dalamnya.

Atau Anda juga bisa meminum jamu kunyit yang banyak dijual di pasaran.

Baca juga: Tips Mengatasi Rambut Rontok dengan Memanfaatkan Ketumbar, Mulai dari Ekstraknya hingga Pasta Daun

4. Jahe

Melansir dari laman Healthline, jahe dapat membantu menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian tahun 2016 pada 80 wanita dengan obesitas dapat disimpulkan, jahe dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI) dan kadar insulin darah.

Kadar insulin darah yang tinggi berhubungan dengan obesitas.

Kemampuan jahe untuk mempengaruhi penurunan berat badan mungkin terkait dengan mekanisme tertentu.

Seperti jahe berpotensi untuk membantu meningkatkan jumlah kalori yang terbakar atau mengurangi peradangan.

Untuk mengonsumsinya cukup mudah, Anda bisa meminum wedang jahe seperti halnya minuman tradisional yang banyak dijual.

(TribunPalu/Hakim)