Manfaatkan Jahe untuk Diet Alami Anda, Turunkan Berat Badan dengan Resep Teh Jahe

TRIBUNPALU.COM - Jahe dipercaya mampu membantu dalam program diet alami Anda, begini cara memanfaatkannya.

Jahe memang dikenal sebagai satu di antara rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Satu di antara manfaat jahe adalah bahan alami ini bisa dijadikan obat diet alami yang tentunya akan membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: Tips Mengobati Kaki Bengkak pada Ibu Hamil dengan Memanfaatkan Jahe, Simak Caranya Berikut

Baca juga: Tips Atasi Batuk dengan Menggunakan Bahan Alami, Salah Satunya dengan Jahe

Kandungan jahe yang kaya akan nutrisi bisa membakar lemak tanpa efek samping.

Jahe mengandung senyawa anti-radang, properti yang bisa menstimulasi sistem saluran cerna, dan juga berbagai vitamin dan properti anti bakteri.

Selain itu, di dalam jahe ternyata ada senyawa yang berkhasiat menekan selera makan.

Melansir Healthline, properti inilah yang membuat banyak orang percaya bahwa jahe bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.

Namun para ahli gizi menyatakan, khasiat jahe ini baru bisa maksimal menurunkan berat badan jika Anda mengimbanginya dengan olahraga yang teratur.

Melansir dari laman Spice World, Anda bisa menggunakan jahe untuk diet dalam beberapa jenis minuman.

Mulai dari bumbu masakan, teh hingga jus jahe yang mungkin bagi beberapa orang merasa asing dengan jenis minuman ini.

Baca juga: Manfaat Konsumsi Teh Jahe Lemon Sebelum Tidur: Atasi Gangguan Pencernaan hingga Meredakan Mual

1. Gunakan sebagai bumbu masakan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan memanfaatkan jahe, Anda bisa rajin-rajin menggunakan jahe sebagai bumbu masakan.

Anda bisa membeli jahe bubuk atau jahe yang masih utuh sekalipun.

Kemudian Anda dapat mencincang jahe tersebut dan masukkan ke dalam masakan.

Tak hanya baik bagi kesehatan, bumbu atau cincangan jahe juga bisa menambah cita rasa.