Benarkah Jahe Bermanfaat Untuk Menurunkan Berat Badan? Inilah Khasiat & Cara Membuat Minumannya

Benarkah Jahe Bermanfaat Untuk Menurunkan Berat Badan? Inilah Khasiat & Cara Membuat Minumannya

TRIBUNPALU.COM - Bukan sembarang rempah-rempah, jahe mangandung banyak vitamin yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Jika Anda bertanya apakah jahe bermanfaat untuk menurunkan berat badan, maka hal itu dibenarkan pada beberapa penelitian.

Jahe memang tidak hanya untuk bumbu atau penyedap masakan saja.

Apabila Anda ingin mengetahui manfaat jahe lebih detail lagi, TribunPalu telah melansirnya dari laman Healthline.

Sebuah penelitian tahun 2016 pada 80 wanita dengan obesitas dapat disimpulkan, jahe dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI) dan kadar insulin darah.

Kadar insulin darah yang tinggi berhubungan dengan obesitas.

Kemampuan jahe untuk mempengaruhi penurunan berat badan mungkin terkait dengan mekanisme tertentu.

Baca juga: Tips Atasi Mulut Kering dengan Cara Alami: Perbanyak Konsumsi Air Putih hingga Manfaatkan Jahe

Seperti jahe berpotensi untuk membantu meningkatkan jumlah kalori yang terbakar atau mengurangi peradangan.

Studi lain yang diterbitkan tahun sebelumnya dalam European Review for Medical and Pharmacological Sciences menunjukkan tentang hasil ini.

Ternyata suplementasi jahe memiliki dampak yang sama terhadap penurunan berat badan tikus sebagai obat penurun berat badan yang populer, Orlistat.

Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol darah serta menaikkan kadar kolesterol "baik" (HDL).

Jika Anda mengonsumsi jahe dan olahannya, tubuh akan merasa kenyang lebih lama.

Jahe juga bisa membantu pencernaan dengan baik, sehingga itu berujung pada penurunan berat badan yang signifikan.

Hal penting lain yang tak kalah mengagumkan dari jahe yaitu manfaatnya dalam memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak.