3 Bahan Alami yang Bermanfaat untuk Minimalisir Sakit Jantung: Ketumbar, Terong & Kayu Manis
Sakit jantung merupakan salah satu gangguan kesehatan yang banyak dideita oleh masyarakat, inilah cara mengatasinya.
lihat foto
Bahkan dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa biji ketumbar dapat menurunkan kolesterol total.
Hal itu bisa menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh yang apabila tertimbun berlebihan bisa menimbulkan penyakit jantung koroner.
Selain itu, ketumbar juga bisa memperlambat agresi trombosit.
Agregasi trombosit adalah kecepatan trombosit darah dalam membentuk gumpalan (trombosis).
Perlu Anda ketahui, agregasi trombosit berlebihan dapat menyebabkan gangguan kardiovaskuler dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca juga: Cara Merawat Rambut Agar Tetap Berkilau & Tidak Rontok, Manfaatkan Ketumbar, Alpukat hingga Madu
Sehingga, risiko terjadinya penggumpalan darah di arteri jantung yang bisa mengakibatkan serangan jantung dapat diturunkan.
Meskipun bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, ketumbar juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik.
Biji ketumbar yang Anda konsumsi dengan baik dan benar bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Anda bisa menyangrai ketumbar, kemudian menyampurkannya ke dalam masakan.
Anda juga bisa menyeduh beberapa sendok ketumbar, yang bisa Anda minum ekstraknya.
2. Coba konsumsi terong
Melansir dari laman Healthline, terong memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat meminimalisir penyakit jantung.
Beberapa penelitian yang menggunakan kelinci yang memiliki kolesterol tinggi dan diberikan 10 ml jus terong.
Selama dua minggu, di setiap hari kelinci-kelinci tersebut diberikan jus terong.
Setelah dua minggu menghasilkan bahwa kelinci tersebut memiliki kadar kolesterol HDL dan trigliserida yang lebih rendah.
