3 Bahan Alami yang Bermanfaat untuk Minimalisir Sakit Jantung: Ketumbar, Terong & Kayu Manis
Sakit jantung merupakan salah satu gangguan kesehatan yang banyak dideita oleh masyarakat, inilah cara mengatasinya.
lihat foto
Lebih tepatnya dapat mengurangi risiko penyakit jantung jika diberikan terong.
Namun penelitian ini baru sebatas pada hewan saja.
Untuk manfaat yang sesungguhnya diperlukan penelitian lebih lanjut lagi.
Baca juga: Tips Menghilangkan Kadar Timbal pada Organ Ginjal dengan Memanfaatkan Ketumbar, Ini Cara Mengolahnya
3. Manfaatkan kayu manis
Melansir dari laman Healthline, kayu manis telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, penyebab paling umum kematian dini di dunia.
Pada orang dengan diabetes tipe 2, satu gram atau sekitar setengah sendok teh kayu manis per hari telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada penanda darah.
Ini mengurangi kadar kolesterol total, kolesterol jahat, dan trigliserida, sementara kolesterol baik Anda akan tetap stabil.
Baru-baru ini, sebuah studi tinjauan besar menyimpulkan bahwa dosis kayu manis hanya 120 mg per hari dapat memiliki efek ini.
Dalam penelitian ini, kayu manis juga meningkatkan kadar kolesterol HDL baik.
Ketika digabungkan, semua faktor ini secara drastis dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
(TribunPalu/Kim/Linda)
