Manfaatkan Jahe, Kunyit, Bayam hingga Bawang Putih untuk Bantu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Untuk membantu meningkatkkan sistem kekebalan tubuh, Anda dapat memanfaatkan berbagai bahan seperti jahe, bayam, biji bunga matahari hingga kunyit.

bulgarianspices
Jahe- Berikut sejumlah makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, salah satunya jahe. 

TRIBUNPALU.COM – Menjaga daya tahan tubuh menjadi penting dilakukan untuk menjaga tubuh dari berbagai virus, bakteri hingga penyakit tertentu.

Bahkan, dengan menjaga daya tahan tubuh sendiri, Anda berarti juga dapat menimimalisir penyebaran virus.

Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, Anda bisa memilih asupan yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh Anda.

Berbagai makanan tersebut rupanya cukup mudah ditemui dan tergolong sering dikonsumsi sehari-hari.

Berikut sejumlah makanan yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda, melansir dari laman Healthline:

1.  Bawang putih

Bawang putih ditemukan di hampir setiap masakan di dunia.

Peradaban awal mengakui nilainya dalam memerangi infeksi.

Bawang putih juga dapat memperlambat pengerasan arteri, dan ada bukti lemah yang membantu menurunkan tekanan darah.

Sifat meningkatkan kekebalan bawang putih tampaknya berasal dari konsentrasi tinggi senyawa yang mengandung belerang, seperti allicin.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved