Tips Diet dengan Bahan-bahan Alami: Manfaatkan Jahe, Ginseng, Kunyit hingga Cabe Rawit
Berat badan yang berlebihan kerap kali menjadi permasalahan bagi sebagian orang, Anda bisa menurunkan berat badan dengan bahan alami ini.
lihat foto
Tips Diet dengan Bahan-bahan Alami: Manfaatkan Jahe, Ginseng, Kunyit hingga Cabe Rawit
TRIBUNPALU.COM - Berat badan yang berlebihan kerap kali menjadi permasalahan bagi sebagian orang.
Sehingga diet menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan.
Diet menjadi pola hidup sehat yang banyak ditekuni masyarakat.
Beberapa orang memilih diet ekstrem untuk menurunkan berat badan agar terlihat lebih proporsional.
Padahal dengan cara-cara sederhana, orang yang memiliki berat badan berlebih juga bisa diatasi.
Anda bisa memperbanyak konsumsi bahan alami berikut ini untuk diet.
TribunPalu telah melansirnya dari laman Healthline.
Baca juga: Tips Kesehatan: Atasi Sakit Kepala dengan Cara yang Alami, Manfaatkan Jahe hingga Latihan Pernapasan
1. Jahe
Jahe bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menekan napsu makan.
Namun Anda juga harus mengimbanginya dengan olahraga yang teratur untuk mencapai berat badan ideal.
Umumnya untuk membuat ramuan herbal jahe penurun berat badan sering dicampur dengan bahan-bahan lainnya.
Perlu Anda ketahui bahwa jahe memiliki kandungan senyawa gingerol dan shogaols.
Kedua senyawa tersebut mampu merangsang aktivitas biologis dalam tubuh Anda.
Jahe juga mengandung zat yang bersifat anti-oksidan.
