Cara Mengobati Nyeri Sendi dengan Bahan Alami: Manfaatkan Air Ketumbar, Jahe, Cuka Apel &Garam;

Cara Mengobati Nyeri Sendi dengan Bahan Alami: Manfaatkan Air Ketumbar, Jahe, Cuka Apel & Garam

TRIBUNPALU.COM - Nyeri sendi adalah salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang.

Anda bisa mengobatinya dengan bahan alami jika mengalami nyeri sendi, seperti memanfaatkan ketumbar, jahe, cuka apel dan garam.

Nyeri sendi menurut istilah kedokteran adalah Rheumatoid Arthritis yang menyerang pada persendian.

Dari artikel milik Kompas yang TribunPalu lansir pada 18 Juli 2022, istilah informal dari gangguan ini adalah sindrom sendi.

Kemudian untuk arti dari arthritis adalah peradangan sendi yang sifatnya akut atau kronis.

Maka kerusakan strukturnya sudah terlalu banyak dan menimbulkan rasa sakit berlebihan.

Nah untuk mengobati nyeri sendi seperti ini, Anda bisa memanfaatkan air ketumbar dan jahe, serta cuka apel dan garam.

Untuk mengetahuinya lebih lanjut, Anda dapat menyimak informasi berikut ini.

Baca juga: 7 Manfaat Luar Biasa Ketumbar untuk Kesehatan: Cegah Diabetes, Baik untuk Usus, hingga Rawat Kulit

Baca juga: Tahukah Kamu Jika Ketumbar Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Simak 4 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

1. Air ketumbar

Ternyata benar jika ketumbar memiliki efek menyembuhkan nyeri pada sendi.

Melansir dari laman Hindustan Times, Kepala Departemen Farmakologi di AIIMS, Dr YK Gupta mengatakan, apabila ketumbar dapat mengurangi pembengkakan sendi secara signifikan.

Tak hanya itu, ketumbar juga bisa melepaskan zat-zat kimia biologis yang berada di dalam tubuh, terutama yang memiliki kekuatan besar dalam pembengkakan sendi.

Saat Anda mengonsumsi ketumbar, Anda bisa mengatasi gangguan pada tulang tersebut.

Dilansir dari laman NDTV Food, biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.

Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.

Cukup seduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.

Selain sebagai obat penangkal osteoporosis, ketumbar juga memiliki khasiat sebagai obat rematik pada lansia.

2. Air jahe

Perlu Anda ketahui jika air jahe mengandung banyak khasiat.

Apabila Anda mengalami peradangan pada sendi atau osteoporosis, Anda dapat mencoba konsumsi teh jahe.

Maih melansir dari sumber yang sama, terdapat berbagai jenis penelitian yang mengungkap khasiat dari jahe.

Diketahui jahe memiliki zat anti-inflamasi yang tinggi.

Oleh karena itu dapat digunakan untuk mengekang bahan-bahan kimia penyebab rasa sakit tersebut.

Baca juga: Mengandung Folat, Antioksidan & Vitamin C yang Tinggi, Simak Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan Kulit

Baca juga: Ketumbar Dipercaya Bantu Minimalisir Sakit Kepala Migrain, Begini Cara Memanfaatkannya

Anda perlu tahu jika rasa sakit yang terjadi di dalam sendi karena adanya respons jika sendi sedang mengalami peradangan.

Layaknya teh hijau, Anda dapat mengonsumsi teh jahe ini setiap pagi.

Saat Anda meminumnya pun juga tidak menimbulkan efek samping.

Gunakan serbuk jahe atau jahe mentah yang sudah dimasak di dalam air yang mendidih.

Anda juga dapat menambahkan jahe ke dalam setiap makanan yang Anda masak.

3. Cuka apel

Melansir dari laman Etimes, selain jahe dan ketumbar Anda juga bisa memanfaatkan cuka apel.

Cuka sari apel mengandung banyak mineral penting yang berguna untuk menjaga kesehatan persendian.

Sama halnya seperti jahe, cuka apel mengandung antiinflamasi yang mampu membantu meringankan nyeri sendi lutut.

Tambahkan 1-3 sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air.

Minum campuran ini tiga kali sehari.

4. Garam epsom

Melansir dari laman Boldsky, garam epsom memiliki kandungan yang tinggi magnesium dan sulfat.

Garam mudah diserap melalui kulit untuk meredakan lebih cepat, karena menurunkan peradangan, melemaskan area yang tegang, dan mengurangi kejang otot.

Tambahkan 2 cangkir garam epsom ke air mandi Anda dan rendam diri Anda selama 20 menit.

Anda juga bisa merendam handuk di bak berisi air dengan 2 cangkir garam epsom.

(TribunPalu/Kim)