Tips Menurunkan Kolesterol dengan Memanfaatkan Ketumbar, Jahe, Telur hingga Konsumsi Ikan Ini

Tips Menurunkan Kadar Kolesterol dengan Manfaatkan Ketumbar, Jahe, Telur hingga Konsumsi Ikan

TRIBUNPALU.COM - Kolesterol yang berlebihan dapat memunculkan berbagai penyakit dalam tubuh.

Untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, coba manfaatkan ketumbar, jahe, telur dan konsumsi ikan.

Kolesterol merupakan lemak dalam tubuh yang diproduksi secara alami oleh hati.

Melansir dari laman Heathline, sebetulnya kolesterol ini berguna untuk kesehatan tubuh.

Misalnya saha untuk membantu pembentukan membran sel, kemudian pertumbuhan hormon serta vitamin D.

Namun jika kolesterol jatah tang terdapat di dalam tubuh semakin banyak juga tidak baik bagi kesehatan.

Anda dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dengan mengonsumsi ketumbar, jahe, telur dan ikan.

Untuk mengetahui manfaat dari masing-masing makanan tersebut, Anda dapat menyimak informasi berikut.

Baca juga: Tips Kesehatan: Atasi Sakit Kepala dengan Cara yang Alami, Manfaatkan Jahe hingga Latihan Pernapasan

1. Minum air rebusan ketumbar

Mengutip dari portal NDTV dalam artikelnya yang bertajuk "Coriander For Hypertension: How To Use This Herb To Manage High Blood Pressure", dikatakan apabila ketumbar dapat membantu mengatasi gangguan kesehatan ini.

Kandungan trigliserida yang terlalu banyak dapat menimbulkan gangguan jantung koroner.

Selain itu, ketumbar juga bisa memperlambat agresi trombosit.

Agregasi trombosit adalah kecepatan trombosit darah dalam membentuk gumpalan (trombosis).

Agregasi trombosit berlebihan dapat menyebabkan gangguan kardiovaskuler dan meningkatkan risiko penyakit jantung.