Manfaat Ketumbar: Kandungan Ansiolitiknya Bisa Jadi Obat Penderita Kecemasan, Simak Cara Membuatnya

Manfaat Ketumbar: Kandungan Ansiolitiknya Bisa Jadi Obat Penderita Kecemasan, Simak Cara Membuatnya

TRIBUNPALU.COM - Ketumbar memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya berguna untuk obat beberapa penyakit seperti diabetes hingga jantung, ketumbar juga bisa mengobati penderita kecemasan.

Melansir dari laman Nandyz Soulshine, ketumbar memiliki kandungan ansiolitik yang tinggi.

Ini merupakan kandungan obat yang berguna untuk penderita gangguan kecemasan.

Beberapa gejala gangguan psikologis lain yang terkait.

Ketumbar akan mengisi kembali tubuh dengan vitamin B yang lengkap.

Hal ini membantu menenangkan, membuat yang mengonsumsinya merasa lebih rileks dan tentunya menghilangkan stres.

Dan tentu, membuat Anda mendapatkan tidur yang berkualitas.

Untuk mengetahuinya lebih detail, Anda dapat menyimak manfaat ketumbar untuk mengobati gangguan kecemasan berikut ini.

Baca juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Besok Selasa 16 Agustus 2022: Leo Rentan Batu & Pilek, Scorpio Kurang Tidur

Manfaat Ketumbar sebagai Obat Penderita Kecemasan

Melansir dari laman Healthline, terdapat sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak ketumbar hampir sama efektifnya dengan Diazepam, obat kecemasan umum, dalam mengurangi gejala kondisi ini.

Tak hanya itu, melalui laman Robertbarrington.net juga menjelaskan soal terdapatnya kandungan ansiolitik dalam ketumbar.

Bahkan seperti dikutip TribunPalu, hal itu dibuktikan dalam penelitian yang menyelidiki efek biji ketumbar pada kecemasan yang dialami tikus yang terpapar stres eksperimental.

Ekstrak air biji ketumbar secara signifikan menurunkan kecemasan yang dialami tikus.

Bahkan ada pula penurunan aktivitas otot tikus, menunjukkan kemungkinan efek sedatif dan relaksan otot.

Percobaan lain menyebutkan ekstrak biji ketumbar dibandingkan dengan obat benzodiazepin, diazepam untuk efek ansiolitiknya.

Dalam hal ini ekstrak biji ketumbar mengurangi kecemasan dengan cara yang sebanding dengan diazepam pada dosis yang lebih tinggi yang diuji.

Ketumbar juga bisa mengobati gangguan susah tidur.

Biasanya orang yang susah tidur memiliki potensi beberapa gangguan kesehatan lain.

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Tubuh, Punya Banyak Kebaikan untuk Kesehatan, Termasuk Atasi Sakit Maag

Misalnya saja obesitas, menurunnya kekebalan tubuh, mood yang tidak terkendali serta risiko penyakit kardiovaskuler.

Penderita insomnia bahkan bisa saja mengeluhkan adanya rasa kelelahan, sakit kepala, kinerja buruk, depresi, hingga berbagai masalah kesehatan fisik dan mental lainnya.

Sehingga bagi Anda yang mengalami gejala insomnia, Anda bisa mengatasinya dengan ketumbar.

Karena ketumbat dapat mengatasi stres dan depresi.

Tutorial Membuat Jamu Ketumbar

1. Siapkan air mendidih lalu rebus satu sendok makan biji ketumbar

2. Biarkan biji ketumbar direndam dalam air mendidih selama 1 menit

3. Matikan api, dinginkan air rebusan biji ketumbar

4. Simpan air rendaman biji ketumbar di suhu ruang selama semalam

5. Pagi harinya, saring air rendaman biji ketumbar tersebut dan siap diminum

6. Minuman hasil dari rebusan biji ketumbar ini bisa menyembuhkan beberapa penyakit di segala umur.

(TribunPalu/Kim)