Tips Kesehatan

4 Manfaat Olahraga Kickboxing untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Stres

Kickboxing jadi satu di antara olahraga yang kini disukai oleh anak muda. Diperkirakan sekitar 1 juta orang di seluruh dunia berpartisipasi.

4 Manfaat Olahraga Kickboxing untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Stres
BLODSKY
Kickboxing jadi satu di antara olahraga yang kini disukai oleh anak muda. 

Jika Anda stres, cobalah melakukan kickboxing, karena itu akan membantu meningkatkan kesehatan mental Anda.

Kickboxing dapat membantu meningkatkan pelepasan endorfin, yang dapat menurunkan tingkat stres Anda.

3. Memperbaiki postur tubuh

Kickboxing adalah cara yang baik untuk memperbaiki postur tubuh yang buruk.

Pukulan dan tendangan dalam kickboxing akan memberi Anda kesempatan untuk fokus pada gerakan dan energi Anda

Gunakan Lemon untuk Tingkatkan Pertumbuhan Rambut dan Masalah Kulit Kepala Berminyak, Begini Caranya

4. Meningkatkan energi

Kickboxing adalah latihan kardio berenergi tinggi yang akan meningkatkan energi Anda.

Olahraga ini akan memberi sel-sel tubuh lebih banyak energi untuk membakar dan mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.

8 Hal yang Harus Dihindari setelah Berolahraga agar Tidak Kram

5 Makanan yang Bantu Membakar Lemak dan Kalori, Bisa Dikonsumsi setelah Olahraga

5 Jenis Olahraga Terbaik untuk Atasi Stres dan Jaga Kesehatan Mental, Mulai dari Yoga hingga Zumba

5 Manfaat Olahraga Bersepeda Setiap Hari untuk Kesehatan

Ilustrasi olahraga bersepeda.
Ilustrasi olahraga bersepeda. (BLODSKY)

Tubuh manusia membutuhkan aktivitas fisik agar berfungsi normal untuk menjaga kesehatan.

Agar tetap bugar dan sehat, tubuh perlu aktif secara fisik melalui berbagai bentuk latihan.

Halaman
1234
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved