5 Hal yang Penting Dilakukan Agar Terhindar dari Darah Tinggi sebelum Vaksinasi Covid-19

TRIBUNPALU.COM - Tidak memiliki darah tinggi menjadi salah satu prasyarat seseorang boleh melakukan vaksinasi Covid-19.

Prasyarat tersebut penting agar tidak terjadi penundaan dalam melaksanakan vaksinasi Covid-19.

Namun, memiliki tekanan darah tinggi banyak dialami masyarakat sebelum vaksinasi Covid-19.

Pada saat skrining pemeriksaan kesehatan, banyak kasus tekanan darah tinggi di atas 180/110 ditemukan.

Dilansir melalui laman covid19.go.id, Reisa Broto Asmoro memberikan saran untuk calon penerima vaksin agar terhindar dari tekanan darah tinggi.

Baca juga: Update Kasus Covid-19 di Sulawesi Tengah, Sabtu 27 Maret 2021: Tambah 13 Konfirmasi Kasus Positif

Baca juga: Imbas Covid-19, Rektor Untad Prof Mahfudz: Wisuda Ditunda, Kuliah Tetap Daring

Rekomendasi agar terhidar dari tekanan darah tinggi sebelum vaksinasi Covid-19:

1. Istirahat Cukup

Beristirahat atau tidur mengurangi resiko tekanan darah tinggi sebelum vaksinasi Covid-19.

Kebanyakan dari masyarakat lalai akan hal ini, dan menganggap enteng.

Padahal dampak dari istirahat cukup ini sangat membantu seseorang agar terhindar dari tekanan darah tinggi.

2. Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat perlu dilakukan sebelum vaksinasi Covid-19.

Makan dengan teratur sangat diperlukan.

Berolahraga cukup juga baik dilakukan oleh seseorang, dengan syarat jangan berlebihan.

Jika olahraga berlebihan juga akan menyebabkan seseorang letih sehingga tubuh menjadi tidak fit.