Puasa Ramadhan 2021
Tips Tetap Olahraga saat Puasa Namun Tidak Membuat Badan Lemas, Gimana Caranya? Simak di Sini
Berikut tips berolahraga saat tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
lihat foto
BLODSKY
Ilustrasi - Kickboxing jadi satu di antara olahraga yang kini disukai oleh anak muda.
Selain itu juga jangan terlalu larut malam karena terkadang dapat membuat justru lebih segar sehingga sulit untuk tidur.
Dan yang terpenting, jangan lakukan olahraga secara berkerumun atau bergerombol. Mengingat situasi pandemi Covid-19 yang sampai saat ini masih berlangsung.
"Penguatan otot juga bagus. Habis magrib, sambil nonton televisi bersama keluarga. Angkat beban sambil duduk juga bisa. Sebenarnya melatih kekuatan otot hanya 15 menit juga boleh," katanya lagi.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Kalau Ngabuburit Gak Pernah Bikin Lemas, Boleh Dong Olahraga Selama Puasa, Ini Trik Dari Dokter,
Berita Terkait
